Tarzan Posted January 23, 2009 Report Share Posted January 23, 2009 Spørgsmålet er således: Har man en skade på en muskel, nerve eller knogle og man samtidig er i gang med en vægttab - er det så forsat en god ide at holde sit kcal indtag 500kcal under sit forbrug? Eller burde man spise mere(normalt) for at kroppen hurtigere kan overkomme sig skaden? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tarzan Posted January 23, 2009 Author Report Share Posted January 23, 2009 ingen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndreasH Posted January 24, 2009 Report Share Posted January 24, 2009 Tror du rammer et ret jomfrueligt område. Tror ikke det betyder det helt store så længe din krop får næring nok i form at protein, fedt og mikronæringstoffer! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tarzan Posted January 24, 2009 Author Report Share Posted January 24, 2009 (edited) Det kunne være interessant at se om der var nogle undersøgelser på dette område, men man må ( uden at jeg har noget som helst videnskabeligt belæg for dette) antage at kroppen bruger energien først på at opretholde de livsnødvendige systemer derefter bruger energien på at fikse skader. Er der andre der har noget input på dette ? Edited January 25, 2009 by Tarzan Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
fraende Posted January 24, 2009 Report Share Posted January 24, 2009 mener at have læst et sted at kroppen helst ikke skal ligge i kalorie underskud når man skal komme sig over en alvorlig skade, hvor den skal bruge energi på at hele...Har ikke noget til lige at bakke det op, men det lyder da meget spændende, hmm.. så håber der er nogen der sidder inde med noget :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tarzan Posted January 25, 2009 Author Report Share Posted January 25, 2009 Jeg har ikke kunne finde noget om det på nettet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sanneroeper Posted January 28, 2009 Report Share Posted January 28, 2009 Jeg er sidste år blevet opereret for betændelse ved halebenet og da fik jeg at vide, at jeg skulle spise sundt og proteinrigt, hvis det skulle hele hurtigt. Det var godt nok huden der skulle hele, men sener o.lign. må vel også blive påvirket af dette? Men det er kun et gæt :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Peter Voigt Posted January 30, 2009 Report Share Posted January 30, 2009 Det er ikke hensigtsmæssigt at være i energi underskud under en helingsprocess.I den situation går kroppen i catabol (nedbrydrende) modus. under heling er man interesseret i en anabol (opåbyggende). Kroppen reagerer catabolt hvis den er i energiubnderskud.Altså sørg for at spise løs og tit. Slankekure og heling går ud over helingen. Hvis du med "normalt" mener at spise så du er i E balance = 0, så skal du ikke spise normalt. Hvis du ønsker optimal heling, skal du spise så dit energi intag er større end dit forbrug.Kort fortalt: spis mere end du vil gøre for at være i energibalance, spis ofte, og spis gerne natmad. Fedt er mindre vigtigt end sukker og protein, men undgå sukkerstoffer der kan give dyk i blodsukkeret (dvs raffineret sukker, hvidtbrød olign) da for lavt blodsukker udløser en catabol respons.mvhPeter Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tarzan Posted January 31, 2009 Author Report Share Posted January 31, 2009 Sanneroeper: ja det er jo det der er spørgsmålet - hvad heles med kosten og hvad heler alligevel. Peter: interessant, gad vide om der er undersøgelser der kan understøtte denne postulat? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.