Broch Posted April 19, 2009 Report Share Posted April 19, 2009 jeg ved godt at proteinshake umiddelbar er bedst, da det er ren protein, men jeg tager også højde for at det er nemmere hvis man har travlt om morgenen at tage en proteinbar med, jeg overvejer meget at lave mine egne proteinbare, men hvis det er meget bedre at tage en shake så vil jeg hellere det. nu ved jeg at hvis man lave bare er der ca 200 cal i , og jeg prøver at lade være med at indtage så mange calorier ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
T Posted April 19, 2009 Report Share Posted April 19, 2009 Hvad forhindrer dig i at spise en almindelig sund morgenmad? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Broch Posted April 19, 2009 Author Report Share Posted April 19, 2009 Jeg tager det først længere fremme på dagen, men det er bare meget nemmere med en bar , Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lassefar Posted April 20, 2009 Report Share Posted April 20, 2009 Købeproteinbarer er over en bred kam noget værre lort. 1. eller 2. ingrediensen er som regel fructose/glucose.Jeg kan sagtens følge det med det praktiske, så at lave dem selv er nok det bedste bud.Jen kender det godt selv, jeg sidder på kontor, ofte 10 timer om dagen. Proteinbarer er praktiske, så enten laver jeg dem selv, køber de mindst dårlige (ofte dyre). Ellers er frugt/grønt + nødder også praktiske. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaximusMaximus Posted April 20, 2009 Report Share Posted April 20, 2009 Købeproteinbarer er over en bred kam noget værre lort. 1. eller 2. ingrediensen er som regel fructose/glucose.Jeg kan sagtens følge det med det praktiske, så at lave dem selv er nok det bedste bud.Jen kender det godt selv, jeg sidder på kontor, ofte 10 timer om dagen. Proteinbarer er praktiske, så enten laver jeg dem selv, køber de mindst dårlige (ofte dyre). Ellers er frugt/grønt + nødder også praktiske.Må jeg spørge hvorfor du ikke er fan af fructose/glucose. Og er der ikke desuden fructose i frugt og i noget grønt? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.