TroelsP Posted November 22, 2009 Report Share Posted November 22, 2009 Jeg bokser i en bokseklub, og der er der tit nogle, som træner i store trøjer. Spørger så om det ikke er varmt.De siger så at det er fordi de så sveder mere, og derfor forbrænder mere? Vil så til at løbe og træne med meget tøj på, for at svede mere.Men ville lige høre om det hjælper, da der er en del der gør det :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Durden Posted November 22, 2009 Report Share Posted November 22, 2009 Jeg bokser i en bokseklub, og der er der tit nogle, som træner i store trøjer. Spørger så om det ikke er varmt.De siger så at det er fordi de så sveder mere, og derfor forbrænder mere? Vil så til at løbe og træne med meget tøj på, for at svede mere.Men ville lige høre om det hjælper, da der er en del der gør det :)Nej, det gør absolut ingen forskel for din energiforbrænding... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bob dylan Posted November 22, 2009 Report Share Posted November 22, 2009 Man sveder ikke fedt ud. Fedt bliver forbrændt inden i musklerne, og det ville være en dum ide at træne i for meget tøj, for det ville ikke hjælpe, medmindre at det var koldt. Så den myte passer ikke. Hvor meget man sveder er forskelligt fra person til person. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DJ-DJEFF Posted November 22, 2009 Report Share Posted November 22, 2009 Som de andre siger, så har det ingen effekt! Det modsatte, altså hvis du iførte dig adam og eva kostume og så ellers løb en tur i efterårsvejret, ville øge den forbrænding mere! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
orhhh Posted November 22, 2009 Report Share Posted November 22, 2009 Jeg bokser i en bokseklub, og der er der tit nogle, som træner i store trøjer. Spørger så om det ikke er varmt.De siger så at det er fordi de så sveder mere, og derfor forbrænder mere? Vil så til at løbe og træne med meget tøj på, for at svede mere.Men ville lige høre om det hjælper, da der er en del der gør det :)Det giver som sådan ikke anledning til et tab af fedt, men derimod til et (flygtigt) vægttab. Når du har meget tøj på, og har det varmt, vil din krop automatisk øge svedproduktionen for at køle kroppen ned. I og med man sveder mister man en del væske fra kroppen, og det er det der giver udslaget på vægten. Men denne ubalance for væske vil blive søgt genoprettet når man indtager væske igen - og man vil derfor "tage på" igen. Det er bl.a. derfor boksere kan tabe mange kg op til en vejning, og jeg kunne forestille mig det er derfra myten er opstået. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pugilist Posted November 23, 2009 Report Share Posted November 23, 2009 Det er kun noget man skal gøre umiddelbart op til en indvejning, hvor tallet på vægten er afgørende. At træne sådan generelt er meget usmart, da væsketab forringer præstationsevnen, og man derved får nogle dårlige træninger. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.