Bolero Posted November 24, 2009 Report Share Posted November 24, 2009 Hejsa!Jeg vil rigtig gerne prøve kræfter med en cooper test for at få en indikation af, om min kondi er lige så fin som jeg tror Men hvor? Jeg bor på Østerbro og synes ikke, at mulighederne for en længere uforstyrret strækning er særligt optimale. Er der nogen der kender til et godt sted? Evt. en løbebane man kan låne?Andre fif/erfaringer modtages også meget gerne MvhNina Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KJK Posted November 24, 2009 Report Share Posted November 24, 2009 Nu har jeg aldrig selv løbet der, men det er vist muligt at løbe på østerbro stadion. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Træningshjernen Posted November 24, 2009 Report Share Posted November 24, 2009 J, selvfølgelig skal du da tage hen på søterbro stadion og løbe. De har vist både indendørs og udendørs muligheder for at løbe på bane..En anden ting du kan gøre er at lave en BiiB-test. Den kan findes på forsiden af denne hjemmeside nede til venstre. Den giver en helt fin indikation af din kondi, og kræver blot at du har to kegler stående 21 meter fra hinanden og selvfølgelig en måde hvorpå du kan høre "biib"'ne. Det kan gøres bare ved at have nogle højtale koblet til en bærbar computer.Held og lykke, skriv resultatet til os..Træningshjernen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kand Posted November 24, 2009 Report Share Posted November 24, 2009 Hej NinaDu skal da selvfølgelig løbe den på Østerbro stadion når du bor så tæt på, men må lige rette Træningshjernen, for de har ikke nogen indedørs rundbane på Østerbro stadion. Tror at det eneste sted i Danmark hvor der er en 400m overdækket rundbane er i Valby. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
troels KI Posted November 25, 2009 Report Share Posted November 25, 2009 J, selvfølgelig skal du da tage hen på søterbro stadion og løbe. De har vist både indendørs og udendørs muligheder for at løbe på bane..En anden ting du kan gøre er at lave en BiiB-test. Den kan findes på forsiden af denne hjemmeside nede til venstre. Den giver en helt fin indikation af din kondi, og kræver blot at du har to kegler stående 21 meter fra hinanden og selvfølgelig en måde hvorpå du kan høre "biib"'ne. Det kan gøres bare ved at have nogle højtale koblet til en bærbar computer.Held og lykke, skriv resultatet til os..Træningshjernen Jeg vil nok mene en Coopertest er at foretrække frem for en BiiB-test. Men jeg tror det er rigtigt nok at de har en indendørs bane, den er nok bare ikke 400 meter (den sætning er egentlig ikke henvendt til dig, men gad ikke at quote den anden )Som det allerede er blevet sagt i hver eneste post, skal du selvfølgelig tage til Østerbro Stadion. Men jeg kunne godt forestille mig at Sparta har reserveret banen, sådan ca 24/7. Isåfald så tag den på Frederiksberg (Trefalke Stadion tror jeg den hedder)Men sørg ihvertfald for at se om der ikke er ledigt på Østerbro, før du begiver dig til Frederiksberg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tjr Posted November 25, 2009 Report Share Posted November 25, 2009 Må man godt bare vade ind på et stadium og løbe rundt? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kand Posted November 25, 2009 Report Share Posted November 25, 2009 Jeg vil nok mene en Coopertest er at foretrække frem for en BiiB-test. Men jeg tror det er rigtigt nok at de har en indendørs bane, den er nok bare ikke 400 meter (den sætning er egentlig ikke henvendt til dig, men gad ikke at quote den anden )Som det allerede er blevet sagt i hver eneste post, skal du selvfølgelig tage til Østerbro Stadion. Men jeg kunne godt forestille mig at Sparta har reserveret banen, sådan ca 24/7. Isåfald så tag den på Frederiksberg (Trefalke Stadion tror jeg den hedder)Men sørg ihvertfald for at se om der ikke er ledigt på Østerbro, før du begiver dig til FrederiksbergRigtigt nok at Sparta har en indedørsbane på Østerbro stadion.Hvis jeg husker rigtigt, så er den vist 60 meter lang og man skal være medlem af Sparta for at benytte den........og hvem gider også lige at løbe coopertest på en 60m lang bane ;-)Kender ikke lige reglerne for Københavns kommune, men ved at i visse kommuner er det tiladt at benytte stadion hvis man har bopæl i kommunen.Jeg mener yderligere, at både AK 73 og KIF også benytter Østerbro stadion. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
troels KI Posted November 25, 2009 Report Share Posted November 25, 2009 Må man godt bare vade ind på et stadium og løbe rundt?Med mit håndbold hold går vi hver fredag ud pg løber på Trefalke Stadion, og jeg tror ikke at vi har reserveret. Endvidere mener jeg også at man kan komme og bruge det som man vil, hvis bare der er ledigt. Men for at vende tilbage til Sparta, så ved jeg at de er lidt strengere med sådan noget, så jeg ved ikke helt med Østerbro.Og nej hvem gider løbe Cooper test på en 60 meter bane 50 runder for at løbe 3 Km - og hvis den kun er 60 meter har jeg da svært ved at forestille mig at den er rund? Eller hvad? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
clausah Posted November 29, 2009 Report Share Posted November 29, 2009 Med mit håndbold hold går vi hver fredag ud pg løber på Trefalke Stadion, og jeg tror ikke at vi har reserveret. Endvidere mener jeg også at man kan komme og bruge det som man vil, hvis bare der er ledigt. Men for at vende tilbage til Sparta, så ved jeg at de er lidt strengere med sådan noget, så jeg ved ikke helt med Østerbro.Og nej hvem gider løbe Cooper test på en 60 meter bane 50 runder for at løbe 3 Km - og hvis den kun er 60 meter har jeg da svært ved at forestille mig at den er rund? Eller hvad? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
clausah Posted November 29, 2009 Report Share Posted November 29, 2009 Jeg bor på Østerbro og har før brugt stadion til at finde min tid på 800 meter intervaller, du kan bare gå ind, fx via stadionhallen. Jeg har dog ikke fulgt med i den store ombygning, men formoder den er færdiggjort? Husk at varme grundigt op, gerne 20 minutter med fx 4 indlagte 'spurter' på 30 skridt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bolero Posted December 1, 2009 Author Report Share Posted December 1, 2009 Hej allesammen!Hvor er det bare super fedt med så meget og hurtig tilbagemelding!Jeg vil prøve at begive mig op på Østerbro stadion på et lidt 'skævt' tidspunkt, ellers tager jeg til Frederiksberg.Og skal nok huske at varme godt op inden.Tusind tak for hjælpen!Go' dag og go' træning Nina Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.