Breakeven Posted February 26, 2010 Report Share Posted February 26, 2010 Heysa. Jeg vil gerne vide om man med god samvittighed kan drikke friskpresset appelsinjuice når man er på "skrump"? Jeg mener, er kalorieindtaget meget højt ved saften fra sådan 5-8 appelsiner? MVHChristian Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted February 26, 2010 Report Share Posted February 26, 2010 Heysa. Jeg vil gerne vide om man med god samvittighed kan drikke friskpresset appelsinjuice når man er på "skrump"? Jeg mener, er kalorieindtaget meget højt ved saften fra sådan 5-8 appelsiner? MVHChristianHvis man er på skrump er det en mindre god ide at presse frugter da man på den måde taber en masse fibre og andet godt i processen. Så hellere spise appelsinerne og være mæt i længere tid imo Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Wopper Posted February 27, 2010 Report Share Posted February 27, 2010 Hvis man udelukkende fokuserer på kalorieindholdet og mæthedsværdien i appelsinjuice, så svarer det nogenlunde til sodavand (eller værre) og er derfor et dårligt valg, hvis du vil tabe dig.Et glas eller to efter træning kan dog fint retfærdiggøres - her har du formentlig brug for nogle hurtige carbs og mikronutrienterne i appelsinjuice kan man jo altid bruge. (: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Melisen Posted March 1, 2010 Report Share Posted March 1, 2010 Start med at skære alle andre kulhydrater fra før du kommer til dem fra grøntsager og frugt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MagnumIs Posted July 28, 2010 Report Share Posted July 28, 2010 nogle hurtige carbs og mikronutrienterne i appelsinjuice kan man jo altid bruge. (:Hvad betyder carbs? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.