FatBoy Posted May 31, 2010 Report Share Posted May 31, 2010 (edited) Jeg er lige begyndt at træne igen for ca. en uge siden efter en lang pause pga. knæ problemer og blev opereret for 8 uger siden, jeg har stadig problemer med knæet men håber en fysioterapeut kan få styr på det over den næste måned til halvanden..Her i starten står den mest på diæt og cardio, da jeg kun går efter vægt tab, da jeg vil ned i en ordenlig vægt for derefter at fokusere på at træne mig op til en Ironman.Men regner ikke med at smide de 30 kg bliver noget problem i forhold til at holde min makker T i ørene og lære ham at kører op af bakker.. sigh! StatsAlder: 33 år.Højde: 182 cm.vægt: 119,9 kg.De første delmål!110kg105kg100kg95kg90kg Edited June 1, 2010 by FatBoy Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FatBoy Posted May 31, 2010 Author Report Share Posted May 31, 2010 (edited) Mandag d. 31.05.10CardioBike 18,93 km - Kcal 750DietKcal 1647P: 88gK: 183gF: 63g Edited May 31, 2010 by FatBoy Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
T Posted May 31, 2010 Report Share Posted May 31, 2010 Velkommen til manden med Danmarks største lægmuskler! Fatboy er min træningsmakker til Ironman. Han skal holde mig i ørene og lære mig at køre opad bakker. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lasse T Posted May 31, 2010 Report Share Posted May 31, 2010 Fedt med log Kenni!! Håber alt vel.. :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FatBoy Posted May 31, 2010 Author Report Share Posted May 31, 2010 Velkommen til manden med Danmarks største lægmuskler! Fatboy er min træningsmakker til Ironman. Han skal holde mig i ørene og lære mig at køre opad bakker. Nægter at tage det kæmpe arbejde at lære dig at kører op af bakker!! Fedt med log Kenni!! Håber alt vel.. :)Hey Lasse, tak for velkomsten! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FatBoy Posted June 1, 2010 Author Report Share Posted June 1, 2010 (edited) Tirsdag d. 01.06.10CardioWalk 7,71 km - Kcal 1080DietKcal 1578P: 146g K: 154gF: 42g Edited June 1, 2010 by FatBoy Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
T Posted June 1, 2010 Report Share Posted June 1, 2010 Tirsdag d. 01.06.10CardioWalk 7,71 km - Kcal 1080DietKcal P: K: F:Jeg formoder det er en kommafejl, ellers skal du dælme have indstillet dit pulsur ordentligt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MamboMads Posted June 1, 2010 Report Share Posted June 1, 2010 (edited) Kommafejlen er selvfølgelig i kilometertallet.77,1 km - 1080 kcalIkke omvendt. Edited June 1, 2010 by MamboMads Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FatBoy Posted June 1, 2010 Author Report Share Posted June 1, 2010 (edited) Jeg formoder det er en kommafejl, ellers skal du dælme have indstillet dit pulsur ordentligt. Uret er indstillet som det skal, snakker heller ikke om en hygge tur.Det er en tur på tom mave og ok høj puls, da jeg vejer 120 kg og min form er elendig, eftersom at jeg har siddet 100% stille pga. mit knæ helt tilbage fra før jul... Det tog 1 time og 12 min. Dog har jeg ikke kunnet lave en maks puls test, da jeg ikke kan give den fuld knald pga. mit knæ, men den skulle gerne være den samme som inden skaden. Edited June 1, 2010 by FatBoy Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
T Posted June 1, 2010 Report Share Posted June 1, 2010 Uret er indstillet som det skal, snakker heller ikke om en hygge tur.Det er en tur på tom mave og ok høj puls, da jeg vejer 120 kg og min form er elendig, eftersom at jeg har siddet 100% stille pga. mit knæ helt tilbage fra før jul... Det tog 1 time og 12 min. Dog har jeg ikke kunnet lave en maks puls test, da jeg ikke kan give den fuld knald pga. mit knæ, men den skulle gerne være den samme som inden skaden.Derfor forbrænder du stadig ikke i nærheden af 1000 kalorier på en 7 kms gåtur. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.