Der Alte Posted August 16, 2010 Report Share Posted August 16, 2010 Jeg har søgt efter info om L-glutamin men nu spørger jeg her: Hvad og hvordan, giver det noget i forhold til restitution efter løb og cykling ?Hilsen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndreasH Posted August 16, 2010 Report Share Posted August 16, 2010 Teoretisk skulle det sikkert hjælpe på dine musklers restitution, har dog aldrig mærket det helt store af det selv.Mvh Andreas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Der Alte Posted August 19, 2010 Author Report Share Posted August 19, 2010 (edited) Nu har jeg fået eksperimenteret lidt med det. Synes det fungerer hvis jeg smider det i en energi drik. Til en 750 ml dunk med 80 gram Carb / Maltodextrin, 20 gram L-glutamin, lidt salt og limesaft.Det er ligesom om det giver lidt på både forbrænding og restitution.Hilsen Rasmus Edited August 19, 2010 by Der Alte Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zee Posted August 23, 2010 Report Share Posted August 23, 2010 Nu har jeg fået eksperimenteret lidt med det. Synes det fungerer hvis jeg smider det i en energi drik. Til en 750 ml dunk med 80 gram Carb / Maltodextrin, 20 gram L-glutamin, lidt salt og limesaft.Det er ligesom om det giver lidt på både forbrænding og restitution.Hilsen RasmusKan du mærke at det giver på forbrændingen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Elvirus- Posted August 23, 2010 Report Share Posted August 23, 2010 Teoretisk skulle det sikkert hjælpe på dine musklers restitution, har dog aldrig mærket det helt store af det selv.Mvh AndreasHvad er teorien bag ? Involveret i proteinsyntese ? Metabolisme ?Nu har jeg fået eksperimenteret lidt med det. Synes det fungerer hvis jeg smider det i en energi drik. Til en 750 ml dunk med 80 gram Carb / Maltodextrin, 20 gram L-glutamin, lidt salt og limesaft.Det er ligesom om det giver lidt på både forbrænding og restitution.Hilsen RasmusPrøv at blande 10 drikke, 5 med L-Glu og 5 uden.. og ellers identiske.. skriv under bunden hvad der er hvad.. mix dem rundt og se om du kan "mærke" på forbrædning og restitution hvilken der indeholder L-Glu Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.