baronen Posted May 1, 2001 Report Share Posted May 1, 2001 Jeg har ladet mig fortælle, at der er udarbejdet analyser der har konkluderet, at det er formålsløst at indtage kreatin, såfremt man indtager koffein i samme periode (cola og kaffe). Er det korrekt? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Micah Posted May 15, 2001 Report Share Posted May 15, 2001 Yep - og så vidt jeg ved er det påvist. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Morten Z Posted May 15, 2001 Report Share Posted May 15, 2001 Det er muligt at optagelsen af kreatin bliver hæmmet, hvis man direkte skyller det ned med stærk sort kaffe. Dette er tilfældet for en del vitaminer og mineraler.Hvis man indtager sin kreatin tidsforskudt i forhold til kaffen eller indtager det som et blandet måltid vil der ikke være noget problem. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Morten Z Posted May 17, 2001 Report Share Posted May 17, 2001 Jeg fandt netop artiklen, der har givet anledning til mistanken om at koffein hæmmer effekten af kreatin.Caffeine counteracts the ergogenic action of muscle creatine loading.Af forskellige grunde mener jeg ikke, at man skal tage forfatternes konklusion for pålydende (bl.a. forsøgsdesign og forsøgsopstilling). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.