mrdsmr Posted January 24, 2011 Report Share Posted January 24, 2011 (edited) Hej Mol! I sidste uge var jeg ude og løbe i skoven, hvor jeg blev udfordret med forholdsvis glat tærren, og nu har faktisk haft problemer med mit knæ lige siden. Når jeg vågner om morgenen er der ingen smerter, men så snart jeg var bevæget mig i noget tid begynder jeg at kunne mærke smerter. Sådan har det været de sidste dage, og nu er jeg godt nok ved at være træt af det. Jeg fik en fysioterapeut til at kigge på mit knæ, hvor han sagde det var en overbelastning, men jeg fik ikke rigtig nogle råd til hvad jeg kunne gøre for at hjælpe healing processen. Så hvis der er nogen som ligger inde med nogle gode råd til hvad jeg kan gøre for at hjælpe healing processen omkring et "overbelastet" knæ, så fyr løs :)Det skal lige siges at jeg først lige at startet op med at løbe igen efter lang tid! MvhMrdsmr Edited January 24, 2011 by mrdsmr Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vastus Posted January 25, 2011 Report Share Posted January 25, 2011 "overbelastning" af hvad?? (muskler, ledbånd, ledkapsel, bruskskade, meniskskade.... osv)udfra det du skriver, er det umuligt at sige noget som helst. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.