Harrypels Posted March 14, 2011 Report Share Posted March 14, 2011 hej alleLige et hurtigt spørgsmål da jeg mange steder på forummet har set at der bliver omtalt en slags "hungersmode" hvor kroppen angiveligt skulle begynde at konservere energi og begynde at tære på muskler, hvis man ikke spiser noget og dermed (efter hvad jeg har set) ikke holder stofskkiftet i gang. Er det noget der er medicinsk bevis på denne "hungers-mode"? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndreasH Posted March 15, 2011 Report Share Posted March 15, 2011 hej alleLige et hurtigt spørgsmål da jeg mange steder på forummet har set at der bliver omtalt en slags "hungersmode" hvor kroppen angiveligt skulle begynde at konservere energi og begynde at tære på muskler, hvis man ikke spiser noget og dermed (efter hvad jeg har set) ikke holder stofskkiftet i gang. Er det noget der er medicinsk bevis på denne "hungers-mode"?Dit stofskifte har en mindre evne til at omstille sig til dit energi indtag. Denne evne er dog begrænset og sikkert ikke mere end ca +/- 10%. Den mængde du spiser kan dog påvirke din forbrænding uden at gøre det store ved dit stofskifte. Spiser du meget vil du typisk føle dig energisk og vil bevæge dig mere spontant og på den måde forbrænde mere selv om dit stofskifte ikke har ændret sig det store.Den modsatte effekt ses selvfølgelig også ved lavt energi indtag.Længerevarende energi indtag i den lave ende har desuden en tendens til at mindske ens fedtfrie masse (også fedt massen). Lavere fedtfrie masse har en effekt på ens stofskifte, da de organer og muskler der bliver mindre, bruger og kræver mindre energi end ellers. Mvh Andreas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Elvirus- Posted March 15, 2011 Report Share Posted March 15, 2011 hej alleLige et hurtigt spørgsmål da jeg mange steder på forummet har set at der bliver omtalt en slags "hungersmode" hvor kroppen angiveligt skulle begynde at konservere energi og begynde at tære på muskler, hvis man ikke spiser noget og dermed (efter hvad jeg har set) ikke holder stofskkiftet i gang. Er det noget der er medicinsk bevis på denne "hungers-mode"?Somregel er wiki et fint sted at starte:http://en.wikipedia.org/wiki/Starvation_responseDu kan også kigge på "fasting"..Medmindre du mener noget andet med "medicinsk bevis" ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.