Beavis Posted May 5, 2011 Report Share Posted May 5, 2011 hej, undre mig over at rødvin/alkohol skulle være dårlig for træmimng (små mængder) når det udvider blodårene? så må man jo transporterer mere ilt til usklerne? rødbedsaft der også udvider blodårene skulle jo eftresigende virke. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Elvirus- Posted May 5, 2011 Report Share Posted May 5, 2011 hej, undre mig over at rødvin/alkohol skulle være dårlig for træmimng (små mængder) når det udvider blodårene? så må man jo transporterer mere ilt til usklerne? rødbedsaft der også udvider blodårene skulle jo eftresigende virke.Den centrale effekt af alkohol er på mange måder herlig, men de færreste synes om den under træning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
izzit Posted May 5, 2011 Report Share Posted May 5, 2011 Og lokale stoffer, udsendt fra musklerne, skulle meget gerne åbne op for kapillær-nettet (de små blodkar) helt af sig selv. Så ingen grund til at smugle Tuborg med i drikkedunken. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JensL Posted May 5, 2011 Report Share Posted May 5, 2011 Var det ikke den gode Bengt Saltin som under sinet medicinstudie var med i et forsøg, hvor de testede den præstationsfremmende effekt af alkohol? Resultaterne på ergometercykel var helt fantastiske, men på landevejen, var det ikke helt så godt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Parasitism Posted May 6, 2011 Report Share Posted May 6, 2011 Er der ikke også noget med at alkohol nedbryder testosteron? Eller er det en gammel røver jeg har et eller andet sted fra?// Para Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cybra Posted May 6, 2011 Report Share Posted May 6, 2011 Hvis du træner og drikker alkohol senere på dagen, så bruger kroppen energien på at nedbryde alkoholen, istedet for at opbygge dine muskler, derfor får du ikke noget ud af din træning den dag. Endvidere nedbryder du mindre fedt når kroppen skal nedbryde alkoholen, så derfor tager man på af alkohol. Har læst en artikel om det, men kan ikke lige huske hvor jeg fandt den desværre. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cybra Posted May 6, 2011 Report Share Posted May 6, 2011 Fandt lige en hurtig en http://fitness-blog.dk/alkohol-tr%c3%a6ning-og-sundhed-2011/#alkohol-hvordan-pavirker-det-din-traening-og-sundhedKilderne er ret fornuftige, men ellers se litt listen og find dine svar udfra det. Ellers er pubmed meget god :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.