JensAnd Posted September 21, 2011 Report Share Posted September 21, 2011 Hey gutter og gutteinder jeg var til firmafest her i lørdags og det gik alt for vildt for sig jeg drak alt alt for meget. jeg havde ikke drukket i et år da det rent faktisk ikke siger mig noget. men nu gik det galt og når jeg siger meget alkohol så mener jeg meget. jeg ville op at løbe i centeret her til morgen men det kunne jeg bare SLET ikke 200 meter og jeg tog hjem igen mine ben er simhelthen så trætte/smadret det skal lige siges at mandag løb jeg stille og rolig tur udenfor gik nogenlunde havde dog gummmiben. er min kondition helt smadret pga jeg drak som et svin i lørdags ? Mvh Jens. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zimakoff Posted September 22, 2011 Report Share Posted September 22, 2011 Hej Jens.. Hvad jeg ved af, så er din kondition ikke blevet beskadigt, meeeeennn... Det tager kroppen omkring 20 dage før kroppen igen kan udvikle sig (hvis der er indtaget over 10 genstande, som hovedregl). Så du er på status quo i 20 dage, hvor du måske skal kæmpe lidt mere for at løbe samme distance som du har gjort tidligere.. Din kondition udvikler sig ikke.. Forklaring på hvorfor du ikke kunne løbe de 200 meter, tror jeg skal findes i trætheden i kroppen. Som du skriver er det ikke noget du gør ellers, så jeg tror du har givet din krop en over nakken, og den efterfølgende dag er alle kræfter gået til at "restituere". Det er mit bud... :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JensAnd Posted September 23, 2011 Author Report Share Posted September 23, 2011 20 dage damn :( jeg kan stadigvæk ikke yde optimalt så jeg tror sku du har ret med de 20 dage jeg skal godt nok aldrig drikke så meget igen da jeg virkelig holder af at løbe og det er meget træls at løbe når man næsten ikke kan :(men jeg takker for dit svar :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bønnen Posted September 23, 2011 Report Share Posted September 23, 2011 Af rent interesse hvad er så dine kilder/baggrund for den information Zimkoff? ^^ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Power Posted September 23, 2011 Report Share Posted September 23, 2011 Min egen erfaring med drukture er at det oftest er mere psykologoisk end fysisk at jeg bliver påvirket.Det første træningspas efter en druktur synes jeg altid er hårdt,hvad enten det er løb,crossfit eller andre former for træning.Synes ikke alkolen har den store indvirkning,medmindre jeg er på den flere weekender i træk. I min verden er det mere mangel på søvn,ordentlig mad og at kroppen bruger energi på at "restituere" sig, som Zimakoff også er inde på, der er skyld i ens nedtur.Det overstående bygger udelukkende på egen erfaring,og jeg har ikke noget videnskabeligt belæg derfor. Lars :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BlueBoden Posted September 27, 2011 Report Share Posted September 27, 2011 (edited) 20 dage er en overdrivelse. Det afhænger også af ens tolerance. Nogen kan nemt drikke en flaske vodka på en aften, uden at have hverken hvedepine eller andet dagen efter. Tolerancen har også indvirkning på efter-virkningerne.Der sker dog ikke noget med konditionen så vidt jeg ved.. Du skal nok regne med minimum 1-2 dages pause, før du er helt klar til at løbe igen.Men når vi begynder at nå alkohol i de mængder, så er det ikke særligt sjovt at drikke sig fuld. Vodka i små mængder smager godt, men tager du nogle ordenlige slurks, så er det noget af det mest vederstyggelige der findes! Edited September 27, 2011 by BlueBoden Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.