JernHenrik Posted February 18, 2012 Report Share Posted February 18, 2012 Jeg er en gammel mand, der har besluttet at gå all-in i forhold til styrketræning og lidt BB. Jeg er pt rimelig utrænet, og er bange for at få skader, når jeg begynder at udfordre min krop. Derfor har jeg tænkt at massage skal være en del af "træningen". Men spørgsmålene ruller sig hurtigt op for mig, så jeg ikke kan overskue det.1. Hvilken massageform?Fysiurgisk massage, sportsmassage (hvad det så end er), dybdemassage, svensk massage, Shiatsu, magnetmassage, elterapi for bage at nævne nogle former der kom frem ved en hurtig google søgning, for ikke at nævne thai-massage og tantra 2. Hvor ofte?3. Hvornår?Før eller efter træning, ¨på tung dag, eller let cardio dag.4. Vælge massør efter del af kroppen, der skal behandles, eller have den samme massør til det hele?5. Hård eller blød massageform.Er der nogen som har nogle erfaringer de vil dele. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JernHenrik Posted February 22, 2012 Author Report Share Posted February 22, 2012 Det kan godt være at overskriften og lidt af indholdet er lidt pjattet, men emnet er alvorligt nok ment.Er der nogen, som har erfaring i, hvordan massage virker i forhold til styrketræning. Jeg har en lidt gulnet dåbsattest, og er lidt nervøs for, hvordan 3 gange hård styrketræning om ugen vil virke på min krop. Kan forebyggende massage være løsningen? findes begrebet forebyggende massage i forhold til skader?Håber nogen vil fortælle om deres erfaringer, gerne i forhold til de spørgsmål jeg har stillet i post1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jimster Posted May 21, 2012 Report Share Posted May 21, 2012 Hej JernHenrik.Prøv at skrive til "[email protected]" hvis du stadig har spørgsmål eller mangler en massør. :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.