Håndboldspilleren111 Posted December 6, 2012 Report Share Posted December 6, 2012 HejHvordan kan man vide om man har fået en overbelastning i knæet?Jeg tænker måske at jeg det eftersom jeg benpressede i går og trænede håndbold i dag ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jebrra Posted December 7, 2012 Report Share Posted December 7, 2012 Det skal kroppen nok fortælle dig - hvis du har ondt har du overbelastet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arcus Posted December 7, 2012 Report Share Posted December 7, 2012 Øh nej. Bare fordi man har ondt en dag behøver man ikke have overbelastet noget. IMOLær din krops signaler at kende. Nogle smerter er fordi man har DOMS, skal blive varm osv. Andre smerter kalder på aktion her og nu. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Håndboldspilleren111 Posted December 7, 2012 Author Report Share Posted December 7, 2012 Jeg har ikke ondt på den måde. Jeg har bare noget der giver modstand når jeg trækker benet sammen. Jeg kan sagtens trække benet helt ind, men der er bare den modstand der! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
millertime Posted December 15, 2012 Report Share Posted December 15, 2012 Øh nej. Bare fordi man har ondt en dag behøver man ikke have overbelastet noget. IMOLær din krops signaler at kende. Nogle smerter er fordi man har DOMS, skal blive varm osv. Andre smerter kalder på aktion her og nu.Og du mener ikke at DOMS er en overbelastning? Så bedes du venligst slå det op, for jo det er overbelastning. Gud hvor jeg elsker at have ret Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.