Scorpi Posted February 17, 2003 Report Share Posted February 17, 2003 Ja jeg skal til at have lavet mig nogle rigtig gode store mavemuskler :) Og synes jeg har trænet dem på alle mulig måde med det trænings udstyr jeg ahr i dag, så nu har jeg bestemt at jeg vil til atbruge lidt penge, så jeg kan træne dem optimal. Jeg har taget udgangs punkt i JS' gode artikel her http://www.getbig.dk/vis_artikel.asp?id=393 og jeg har så valgt at køre følgene øvelser:Reverse Incline CrunchHyperextended CrunchCable CrunchVille gerne køre øvelsen Hanging reverse crunches da JS jo roser den sådan, men efter lang tids prøven har jeg simpelhen givet op. Kan ikke lave den rigtig, så den øvelse gider jeg ikke mere. Håber og regner med at Reverse Incline Crunch ikke er nær så svær at lave. Men jeg skal jo så ud og have købt nogle enkle ting.Sådan en "bænk" ting som skal bruges til Reverse Incline CrunchSådan en "pude" der skal bruges til Hyperextended CrunchEt træktårn eller noget i den stil som KUN skal bruges til Cable CrunchBilleder kan ses her http://www.getbig.dk/vis_artikel.asp?id=346Men hvor køber jeg så disse ting til en fornuftig pris? Håber på nogle gode svar :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Scorpi Posted February 19, 2003 Author Report Share Posted February 19, 2003 hmm slet ikke nogle der kan hjælpe her? For vil virkelig gerne til at træne min mave godt igennem så jeg kunne få nogle gode bøffer :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lille Py Posted February 19, 2003 Report Share Posted February 19, 2003 Prøv evt. at kigge på MOL's links sektion under Køb træningsudstyr på nettet. Men pas på, for de fleste træktårne kan altså bruges til andet en mavetræning. ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.