mxo Posted October 19, 2013 Report Share Posted October 19, 2013 Please hjælp er der en der ved hvordan jeg kan stoppe min hygge trøstespisning???jeg har i en uge holdt mig fra sukker og spist meget få kulhydrater og ja vægten faldt også men så idag spiste jeg næsten 800 gram chokolade :( har kvalme og har lyst til at kaste op men prøver at lade være.Jeg ved ikke hvorfor jeg fik flip kan slet ikke lide chokolade men det var bare som om der var noget der sagde at nu var det nu.Jeg har et problem det er at når jeg holder mig fra kulhydrater bliver jeg deprimeret og føler angst er det normalt???Hvad skal jeg gøre vægten stiger og stiger og jeg føler ingen mæthed :( Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet_04042015 Posted October 19, 2013 Report Share Posted October 19, 2013 (edited) Kan du fortælle lidt om hvad der kom der ud af at søge professionel hjælp?Jeg synes ikke du skal holde dig fra noget bestemt. Det skaber større trang. Du skal væk fra alt eller intet tankegangen.Det er vigtigt du finder noget at gå op i og beskæftige dig med. Tænk hvis det med mad og vægt gled i baggrunden for det, som var mere spændende. Du spilder for meget af dit liv på det her.Jeg ved ikke hvordan din økonomi er. Det kan måske være godt i perioder, hvor det er svært, kun at spise ude i byen eller på skolen(?) eller person at spise hos (altså offentligt sammen med andre), så du ikke sidder derhjemme med 800gr. chokolade. Edited October 20, 2013 by Mike75 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.