KTH Posted April 25, 2003 Report Share Posted April 25, 2003 HejEfter at have lavet maks.-præstationer i squat og bænkpres om torsdagen, skulle jeg lige ned og træne lidt om lørdagen. Her prøvede jeg så en meget skrå benpres-maskine, som jeg ikke havde brugt før. Efter at have kørt et par sæt puttede jeg en masse vægt på. Da jeg så kørte vægten ned på den femte repetition og skulle til at presse opad, sprang der et eller andet i højre side af lysken. Det gjorde sindsygt ondt, så ondt at jeg var ved at besvime. Efter et stykke tid, hvor jeg lå på gulvet, fik jeg det så meget bedre at jeg kun kravle hen over gulvet. Det er nu snart en uge siden og jeg kan stadig ikke gå normalt. Jeg har været ved lægen og han mener at det er en kraftig fibersprængning.Er der andre der har prøvet noget lignende? Hvor lang tid vil der gå inden man kan træne igen og hvad skal man passe på? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Watts Posted April 25, 2003 Report Share Posted April 25, 2003 Prøvede noget lignene da jeg var 14 år. Jeg kunne ikke bevæge benet i en uge, men langsomt blev det bedre. Kunne ikke mærke så meget til det efter et år. Her 10 år efter døjer jeg med den gamle skade i forbindelse med bred stand i squat. Håber ikke at dit er ligeså alvorligt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KTH Posted April 26, 2003 Author Report Share Posted April 26, 2003 Tak for responsen. Jeg håber virkelig heller ikke, at det er noget jeg kommer til at døje med resten af livet. Efter en uge er det blevet meget bedre og jeg kan nu stort set gå normalt og bevæge mig normalt. Jeg kan dog stadig sagtens mærke fibersprængningen og kan slet slet ikke begynde at træne endnu. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tube Posted April 26, 2003 Report Share Posted April 26, 2003 Prøvede noget hvor jeg i fuld spurt skulle runde en kegle, og lige da jeg smuttede om den kunne jeg høre en knæk lyd fra lyskenen, og måtte humble over på en bænk. Det gik stort set helt over efter en 10 dages tid :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest aansw Posted August 11, 2010 Report Share Posted August 11, 2010 HejEfter at have lavet maks.-præstationer i squat og bænkpres om torsdagen, skulle jeg lige ned og træne lidt om lørdagen. Her prøvede jeg så en meget skrå benpres-maskine, som jeg ikke havde brugt før. Efter at have kørt et par sæt puttede jeg en masse vægt på. Da jeg så kørte vægten ned på den femte repetition og skulle til at presse opad, sprang der et eller andet i højre side af lysken. Det gjorde sindsygt ondt, så ondt at jeg var ved at besvime. Efter et stykke tid, hvor jeg lå på gulvet, fik jeg det så meget bedre at jeg kun kravle hen over gulvet. Det er nu snart en uge siden og jeg kan stadig ikke gå normalt. Jeg har været ved lægen og han mener at det er en kraftig fibersprængning.Er der andre der har prøvet noget lignende? Hvor lang tid vil der gå inden man kan træne igen og hvad skal man passe på?Av det lyder helt klart som en fiber i lysken! Er musklen revet helt over? Se evt. Fibersprængning i lysken Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.