TechnoFreak Posted July 31, 2003 Report Share Posted July 31, 2003 (edited) Hvor vigtige er de for ens styrketræning?Jeg får selv 2x Omnimin ( multivitamin- og mineralpille)2x Stærk C-vitamin 500mg3x Futura Fiskeolie 1000Skal der flere piller til?Jeg får også en forfærdelig eftersmag af fisk af fiskeolie pillerne noget man kan gære ved det? Edited July 31, 2003 by TechnoFreak Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
/Niels Posted July 31, 2003 Report Share Posted July 31, 2003 Hvor vigtige er de for ens styrketræning?Ikke ret vigtige. Har du trænet i mange år med den rette træning og kost kan du få lidt ud af det. Ellers ikke.Jeg får selv 2x Omnimin ( multivitamin- og mineralpille)2x Stærk C-vitamin 500mg3x Futura Fiskeolie 1000Jeg bruger 2 af Bilkas billigste multivitaminer - mest for ikke at risikere at mangle noget.C-vitamin er måske relevant hvis du er forkølet, men ellers ikke.Fiskeolie er godt for helbredet hvis du ikke spiser fisk, men ikke specielt vigtigt for træningsresultatet.Fokuser på rigtig træning/kost og bekymre dig mindre om pillerne Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FittSmoker Posted August 1, 2003 Report Share Posted August 1, 2003 Hvornår er det fornuftigst tidspunkt at indtage sine vitaminpiller ? efter træning, eller om morgenen ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rune Posted August 1, 2003 Report Share Posted August 1, 2003 Hvornår er det fornuftigst tidspunkt at indtage sine vitaminpiller ? efter træning, eller om morgenen ? Fordelt jævnt over dagen. f.eks. 1 om morgen, 2 til middag og 1 om aften. Optagelsen er bedst ved indtagelse af både protein, kolhydrater og fedt. Det er vel egentlig også betegnelsen på et måltid ? ? ?Rune Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TechnoFreak Posted August 1, 2003 Author Report Share Posted August 1, 2003 Jeg har hørt noget om at fiskeolien skulle være god for leddene? at det skulle gå ind og smøre dem?er det rigtigt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.