humseper Posted October 10, 2003 Report Share Posted October 10, 2003 Er det muligt at tabe fedt kun ved hjælp af styrketræning og kalorieunderskud, eller skal man også suplere med noget kredsløbstræning? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
CoqRouge Posted October 10, 2003 Report Share Posted October 10, 2003 Det er fuldt ud muligt - det gaar bare lidt langsommere. Paa een eller anden maade har jeg bare en fornemmelse af, at du soeger efter et andet svar, men saa maa du uddybe dit spm. lidt mere. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sokr@tez Posted October 10, 2003 Report Share Posted October 10, 2003 Et underskud i kcal er et underskud i kcal. Om du gør det med styrketræning eller cardio betyder ikke så meget. Det er klart, at cardio kan være en meget effektiv måde at komme i underskud på, og allerbedst er en kombi mellem styrketræning og cardio. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
brezexxx Posted October 14, 2003 Report Share Posted October 14, 2003 Det er skam helt muligt som de andre siger, man behøves ikke engang at røre sig for at tabe sig... Underskud er underskud?- Dog vil jeg personligt ikke anbefale folk ikke røre sig under et vægttab, har været igen et stort vægttab på meget kort tid og på det tidspunkt gad jeg virkelig ikke træne eller dyrke kardio sådan, så sad på min flade og åd letigen... Samtidig var kosten ikke den mest protein-rige der er set så det endte godt nok med det store vægttab fordi jeg tabte rigtigt meget af min muskelmasse og det er jo ikke ligefrem musklerne man vil forbrænde væk? vi kan jo alle blive enige om 1kilo muskel sidder bedre og fylder mindre en 1kg fedt!heldigvis er jeg meget klogere i dag på kroppen osv og træner på "fuldtid"... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.