510 watt i 60 minDet cykelfreaks vil nyde er de 509,4 watt Indurain trampede med i gennemsnit over de 60 minutter og som førte til 53,040 km, blot 327 meter længere end Obree´s gamle rekord fra samme år.Maksimal iltoptagelse på 6,4 liter
Da Indurains nyttevirkning er 26% på cykel, krævede det en iltoptagelse på 5,78 liter/min svarende til 90% af Indurains maksimale iltoptagelse, der på det tidspunkt var 6,4 liter – 79 i kondital.
5,4 mmol laktat
Lige efter rekorden blev blodkoncentrationen af mælkesyre målt til 5,4 mmol/l.
Kongen kørte på dæk af Silke
Da luftmodstanden udgør over 90% af den samlede modstand ved hastigheder over 30 km/t, skabte Indurains store kropsareal (højde 188 cm og vægt 81 kg) store krav til energiproduktionen i forhold til mindre ryttere som Boardman og Romminger der senere slog Indurain´s rekord (se tabellen). Indurain holdt en gennemsnitlig kadance på 101 omdr/min og en gearing på 59 x 14 (8,77 m) på sin 7,28 kg tunge Pinarello cykel fra Treviso, Italien og de 19 mm brede dæk fra Vittoria, Italien var lavet af silke og pumpet til 6,0 kg/cm2.
Karakteristika af en række nyere timerekorder:
| Rytter |
Rekord km/t
|
Dato
|
Højde cm
|
Vægt, kg
|
Areal m2
|
Watt
|
| Merckx |
49,432
|
25/10/72
|
184
|
72
|
1,940
|
380
|
| Moser |
51,151
|
21/01/84
|
182
|
76
|
1,969
|
400
|
| Obree |
52,713
|
27/04/94
|
182
|
71
|
1,912
|
359
|
| Indurain |
53,040
|
02/09/94
|
188
|
81
|
2,076
|
510
|
| Rominger |
55,291
|
05/11/94
|
175
|
65
|
1,791
|
456
|
| Boardman |
56,375
|
06/09/96
|
177
|
69
|
1,857
|
462
|
Redaktionens kommentar:
510 watt i en time er imponerende -prøv selv i et par minutter. Nyttevirkningen for Indurain var 26% som nævnt i artiklen – dette er en meget høj og god nyttevirkning, men absolut mulig. Indurains iltoptagelse på 6,4 liter er ikke unormal for elite-udholdnhedsatleter og evnen til arbejde på 90% af VO2maks i en time er realistisk og svarer til hvad der er målt på en række løbere, cykelryttere og triatleter. Eksempelvis løb Henrik Jøgensen London maraton på 84% af sin VO2max (det tog ~ 2 timer 10 min). Så Indurain´s rekord behøvede nødvendigvis ikke være sat ved hjælp af doping, selvom det med dagens viden kan være svært at tro andet. Så for danske drenge med iltoptagelser tæt på 6 liter er der fortsat håb og gode drømme om en time-rekord på cykel – og Ole Ritter fortjener vel snart en arvetager.
Hvordan kan det være, at det ikke er den der laver flest watt, der cykler længst?
Fordi han vejer mere end de andre. Der skal mere energi til at flytte 81kg over 53km end 65kg.
En rytters vægt har kun betydning i to tilfælde: 1) under acceleration, hvor den kraft der skal ydes for at opnå en given acceleration er direkte proportional med massen af det legeme, der skal accelereres, jævnfør
a=k/m
1)under stigning, hvor den kraft der skal ydes for at overvinde tyngdekraften er proportional med legemets masse, ifølge
a*m=k hvor accelerationen a er tyngdeaccelerat ionen g
dvs: g*m=k.
Ved kørsel lige ud med konstant hastighed, har rytterens vægt kun betydning for modstanden, idet den påvirker dækkenes deformation mod banen, og derved rullemodstanden.
Som der står i artiklen, er luftmodstanden af langt større betydning, hvorfor forskelle i hastighed må skyldes forskel i aerodynamik, jævnfør Obree, Rominger og Boardman´s mindre frontareal sammenlignet med Indurain
Tabellen overfor er ukorrekt, der angives arealer som er 4-5 gange for store. Hvis Indurains front areal sættes til 0,45 m2, så passer resten. Jeg har ikke kunne gætte hvilken enhed 2,076 oprindeligt havde, men m2 er det ikke