Currant

Medlemmer
  • Content count

    131
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by Currant

  1. Vægtvogterne "kostplan"

    Hejsa... :) Jeg er efterhånden ved at være træt af at prøve at holde en kostplan, da jeg ikk hele dagen igennem står for madlavning, spisetider osv... Det bli'r hele tiden ustabilt :( Men min mor har nu tilmeldt sig noget Vægtvogterne hvor man tæller points gennem dagen - noget med at man så "nærmest" kan spise det man vil - selvfølgelig fordele pointne lidt fornuftigt... Jeg føler mig så lidt fristet til at måske hoppe på den vogn for at holde lidt styr på kosten... Jeg vil gerne udtrykke min respekt for Vægtvogterne - jeg ved de har gode resultater på samvittgheden... Men er deres planer ikk primært for de lidt mere stærkere overvægtige? Vil jeg kunne ha resultater ved at hoppe med? Jeg er 178 cm og vejer 80 kg - desuden er jeg kraftigt bygget...
  2. Bør han træne / hvordan?

    Hej... Jeg har en lillebror der er 16 år gammel, spinkel og lille af bygning... Han menes fysisk at være 1-1½ år bagud for sin alder... Jeg har læst frem og tilbage angående børn/unge og træning og faldt over artiklen som viser lidt noget andet end jeg ellers har hørt - nemlig at styrketræning først hører sig til efter endt udvikling... Det skal siges at han har hypermobile led... Bør han begive sig igang med styrketræning sammen med sine kammerater? - og i så fald, bør han tage sig nogle forholdsregler og ikke bare hoppe med på vognen og gøre alt for at imponere kammeraterne? Tak for hjælpen... Jeg vil bare gerne være med til vejledning af ham samt mine forældre der skal give tilladelse til træningen til han bliver 18 år...
  3. Bør han træne / hvordan?

    Jamen netop det er også min bekymring... Den manglende vejledning... Jeg blev overrasket da jeg betalte mig til instruktion over hvordan jeg umiddelbart ville ha gjort alting - nemlig forkert... De unge drenge render ikke rundt med for meget på lommen og instruktion tror jeg ikke er det første de tænker på...
  4. Bør han træne / hvordan?

    Mange tak for jeres svar... Det var yderst brugbart... Hvis nogen har yderligere at kommentere, må I meget gerne tilføje... :-)
  5. Cykel / Elipsecykel?

    Hej... Jeg har lige fået lidt ekstra kilo efter jeg har fået stillesiddende arbejde... Så jeg tænkte at ville købe noget motionsapparat... Jeg har set i Harald Nyborg at de har en Elipse-cykel (det hedder den ihvertfald derinde på hjemmesiden)... Forbrænder den bedre end en cykel... Det formoder jeg da man skal bruge armene os - men hva ved jeg? Nogen der kan hjælpe med et svar? På forhånd tak... :-)
  6. Super Slider

    Hejsa... I dag stod der til min overraskelse en kasse på bordet da jeg kom træt hjem fra arbejde - det viste sig at være en Super Slider, som min mor havde købt et underligt sted (mange tak, mor)... Jeg har aldrig set eller hørt om denne lille box med hjul og håndtag på - er den noget værd? ;) Håber nogen ved hva jeg snakker om - for jeg gør det sq ikk selv :lol: ...
  7. Super Slider

    Kan vi konkludere at den er okay så?
  8. Unge bruger ecstacy som slankemiddel

    I kan læse mere om de forskellige stoffer på Benneke.dk, men jeg kan da hurtigt opridse at amfetamin øger stofstiftet, nedsætter appetitten og øger ens aktivitet væsentligt... - meeen, ligesom andre fatburners (f.eks. ECA), så har man en periode derefter hvor man er træt og kan æde sig en pukkel på... Men virkningen hvis man flere dage i træk eller i en periode tager det kan jeg ikk udtale mig om... XTC ved jeg ikk så meget om udover at pillerne har vidt forskellige virkninger - nok fordi de ikk alle består af ren MDMA (som er ecstacy)... Rottegift og heroin er blevet fundet i nogle ecstacy piller... Men jeg må ha lov at sige at det i mine øjne er en MEGET uheldig drejning - det er et usundt vægttab og da det ikk er lægeligt kontroleret ved de ikk hva de rent faktisk indtager... Og så er det sq ikk så smart at bruge stoffer i det hele taget... Trist...
  9. Vægtvogterne "kostplan"

    Hmmm, jeg skal indtage alle mine måltider på arbejdet - har kun badevægten herhjemme og hvis jeg skal veje mad på den kan kaloritælling være ligemeget, for så skal jeg sq spise max... Nogen der lige ved hvor man kan købe en billig elektronisk gramvægt (helst en med nulstil på, så man kan stille tallerken, brød etc op og nulstille hver gang en ny ingrediens bruges)...
  10. Bruger du AS!!

    Jeg oplever heller ikk MOL som en side/forum hvor det primært er toptrimmede kamprobotter der ikk skyr nogen midler for at blive klamt store... Jeg ser det mest som en sund side med brugere der er her for vægttab, sund motion og selvfølgelig også en del elite motionister og bb'ere... Har jeg ret? Har der været nogen opgørelse over hvor mange % der er her for max masse, vægttab, motion osv.?
  11. Energifordeling?

    Hejsa... Jeg vil gerne lige vide hvordan energifordelingen skal lægge i løbet af dagen/samlet over dagen... Det kan AllNatural's kostplan jo regne ud, så det kan man jo ligesågodt benytte sig lidt af :) Kommer det an på hensigten med træningen?
  12. Energifordeling?

    Desuden kan jeg huske at jeg faldt over et link til en side hvor man kunne ud fra vægt og højde (samt et par andre faktorer) udregne sit status quo indtag - altså vejledende - ved godt man ikk ka gå 100% ud fra det... Jeg har kigget en flok tråde igennem, men har ikk lige fundet den tråd jeg fandt linket i... Nogen der lige har det?
  13. Energifordeling?

    Okay, nu jeg har postet i Vægttab, men vi kan da, hvis folk gider svare, skrive om det i de forskellige tilfælde - alle ka jo lære af det... Mit tilfælde er nu en diæt, hvor jeg lige er begyndt at skrive ned i AllNatural kostplan - så kunne jeg jo korrigere kosten, så det passede nogenlunde med energifordelingen, som nu er mest hensigtsmæssig... :)
  14. Vægtvogterne "kostplan"

    Har lige kigget lidt på det regneark der - det ser jo meget smart ud - men gemme opskrifter? Hva mener du med det - jeg ved ikk lige hvordan du gør det :)
  15. Vægtvogterne "kostplan"

    Hvis man skal fordele kosten ud så det er fornuftigt fordelt - så synes jeg det er umuligt at gøre billigt... Hva har du i en ugentlig indkøbspose, mester?
  16. Vægtvogterne "kostplan"

    Det har du nok ret i - jeg har ikk tendens til at tage på med min normale kostindtagen - jeg har bare i en årrække været overvægtig pga for meget computer og cola... Så jeg ville bare lige tabe de nødvendige kilo og så ellers fortsætte som altid - dog med kosten lidt i baghovedet når man ryger forbi McD eller noget... Men du er bestemt værd at lytte til :) - dine resultater er virkelig flotte og du ved sq hva du snakker om... B)
  17. Vægtvogterne "kostplan"

    Det er fuldstændig rigtigt, men det er sq svært at få alt strikket så præsist sammen når man har en hel familie der skal til judo, fodbold, tennis og ridning på forskellige tidspunkter og maden ikk lige er så afvejet hver dag - er der 1 kilo kød så spiser man det - er der et halvt spiser man det - man spiser hva der kommer... Boede jeg for mig selv og sådan ville det være noget nemmere - ligesom mange af jer toptrimmede kamprobotter herinde sikkert gør :lol:
  18. Omkring 10 øl

    2-3 snaps? Hmmm - det ku jeg ikk få mig selv til at drikke - synes det smager værre end Absinth... Ellers vil jeg nu foretrække en flaske billig tyskervodka og 2 liter appelsinjuice - men det ser ud til at være en kaloriesynder alligevel - :(
  19. Omkring 10 øl

    Hvis du vil ha noget skub i vægttabet, så prøv at holde dig fra alkohol og i særdeleshed øl i en periode... For 1½ års tid siden var jeg som altid lidt på kur, men jeg ville sætte ordentligt gang i den... Jeg motionerede hver dag og jeg tabte mig gangske langsomt - sådan cirka et par kilo i måneden... Så fik jeg lige det råd om at holde mig fra alkohol - så bankede jeg 8 kilo af badekaret på 2 måneder - dvs. at jeg sådan circa havde fordoblet mit vægttab... Jeg kan forsøge mig på en (sø)forklaring af det hele - ellers bli'r jeg nok rettet rimelig hurtigt af een med en masse "flueben" under navnet... Alkohol nedsætter konditionen og forbrændingen og det er i sig selv en dårlig ting - øl er så til og med en flasker fyldt med kalorier... Det skal nok siges at jeg så mødte senere op til festerne fredag så jeg lige kunne nå at smide tasken hjem og cykle lidt inden jeg satte mig på en kasse øl med en klaphat på hovedet...
  20. Masseopbygning under diæt

    Bliver du aldrig træt af den risblanding?
  21. hvilke motion er mest effektiv?

    7 kilo - det skulle nu ikk være så svært at rende fra... Blot lidt omtanke med hensyn til kosten og lidt mere motion - for mit vedkommende er dagli' motion det bedste... Jeg læste nu også i en artikel her på siden at 6x30 min træning om ugen er bedre end 3x60 min træning - jeg er enig... Men den artikel har du nok også været forbi - ellers er der en masse godt at finde i de artikler ;)
  22. motion på efedrin

    Jeg synes efterhånden emnet har vendt et par gange her... Kan det virkelig passe at man hver gang skal læse om risikoen, hvis man ikk drikker eller spiser nok? Ved godt vejledninger ikk er tilladt på dette forum, men: - Nogle/alle (?) ECA produkter er lovlige at bruge - dog ikk lovligt at sælge, men lovligt at indføre... - Der er helt sikkert mange der bruger det... Hvorfor så ikk komme med en vejledning til "fornuftig" brug og vægttab med produkterne? Kan det på ingen måde lade sig gøre her? Jeg husker en sætning jeg engang læste på en hjemmeside med information og vejledning/forholdsregler til brug af narkotiske stoffer - ecstacy, amfetamin, kokain, lsd osv. Here it goes: "KNOWLEDGE IS POWER - And If You Do Drugs - Don't Let Drugs Do You!" Så spørger jeg bare... Er det måske ikk fornuftigt nok at give folk denne "knowledge" istedet for at forbyde vejledninger til det "lovlige" stof og dermed lade folk rende ubeviste rundt og ødelægge sig selv - fordi de rent faktisk ikk ved hvordan de skal bruge "stoffet" med omtanke...
  23. det sidste vil ikke væk

    Skulle vi så ikk lige fortælle de folk hvilket forum de skal gå til? - jeg ved det ikk, så der kan jeg ikk lige hjælpe...
  24. Kaloriemetre på motionsudstyr?

    Hejsa... Jeg ville lige høre om kaloriemetre på bla kondicykler kan bruges til noget som helst? Jeg kan f.eks. ved højere tempo få kaloriemetret op omkring 7-800 kalorier før trætheden stopper mig... Men sætter jeg tempoet ned og bruger længere tid, kan jeg komme højere op på kaloriemetret... Hvis man er på kur, hvilken af de to tempoer skal man så bestræbe sig på at bruge? <_< Mvh Michael
  25. det sidste vil ikke væk

    HMMMM - Sorry SaintPauli - jeg forstår ikk lige hvorfor mit indlæg er havnet her... Det skulle selvfølgelig ha været under -chike666-'s emne om efedrin i motions-forum'et... Jeg har lige flyttet det over... Sorry igen ;)