tobiaslau14
-
Posts
5 -
Joined
-
Last visited
Content Type
Profiles
Forums
Gallery
Articles
Posts posted by tobiaslau14
-
-
hej allesammen.
jeg laver et træningsprogram til maven, der varer ca. 8 min. her er linket
jeg laver det 3 gange om ugen. men hvor lang tid går der inden man kan begynde at se lidt 6-pack?. jeg har lavet det i 1,5 mdr.
-
ja det gør jeg
-
hej
jeg laver et trænings program for mave musklerne, som ca. varer 8 min her er linket:
men skal jeg lave dette program hver dag eller hvad ?
jeg er 14 år. ca. 165 cm.
hvis det har noget at sige.
det var bare det, håber i kan hjælpe mig.
linket er:
-
hej
jeg laver et trænings program for mave musklerne, som ca. varer 8 min her er linket:
men skal jeg lave dette program hver dag eller hvad ?
jeg er 14 år. ca. 165 cm.
hvis det har noget at sige.
det var bare det, håber i kan hjælpe mig.
6-pack
in Styrketræning
Posted
jeg er ca. 165 cm
54 kg ca.