Portion B indeholder flere kalorier i alt. Men ikke flere kalorier pr. gram - tvært i mod. Der er ikke mange kalorier i grønt (med ganske få undtagelser), så derfor vil kalorietætheden blive mindre. Holder du så portionen på samme størrelse i stedet for at gøre den større, vil maden indeholde færre kalorier i alt og givetvis tillige mætte mere, da maven skal arbejde lidt med grønne. Eks. Blomkål 24 kcal/100g Broccoli 35 kcal/100 Hakket okse 170-220kcal/100g Kogt pasta: 141kcal/100g Væsentligt færre kcal i det grønne
