lise Posted January 8, 2004 Report Share Posted January 8, 2004 hejsa...Igår da jeg var oppe at træne i fitnessdk så jeg en masse der købte en proteinshake. også piger. Hvad drikker man egentlig dem for??Håber I kan svare Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stubbe Posted January 8, 2004 Report Share Posted January 8, 2004 For at være popsmarte Prøv at søg lidt. Der er nok 100.000 indlæg der kan hjælpe på din forståelse for det herinde... mindst Lige ved siden af dit indlæg for eksempelLæs Protein FAQ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted January 8, 2004 Report Share Posted January 8, 2004 (edited) hejsa...Igår da jeg var oppe at træne i fitnessdk så jeg en masse der købte en proteinshake. også piger. Hvad drikker man egentlig dem for??Håber I kan svareJeg vil bare fraråde dig, at købe en proteinshake i Fitnessdk!!! De tager 25 kr. for 20 gram protein; det holder ikke i længden, rent økonomisk *G* Edited January 9, 2004 by Tommyboy Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted January 11, 2004 Report Share Posted January 11, 2004 Hej Lise!Velkommen til MOL!Den største fordel ved proteinshakes er at det kan fåes i den hurtig optagelige form valle protein. Efter en hård omgang træning har kroppen brug for byggesten til at bygge musklerne op, og jo hurtigere den får det, jo bedre. Derfor egner valle proteiner sig bedre, end f.eks Kasein som optages langsommere. Du kan læse mere om de forskellige typer af protein i Protein FAQ'en. En anden fordel er at proteinpulver har en høj koncentration af protein i forhold til hvad det vejer. Det fåes bla. i helt op til 90g pr. 100g protein. Så hvis man f.eks sammenligner med kakao mælk som også er en populær drik efter træning skal der langt mindre til for at komme op på det samme antal gram protein. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.