Entropy Posted May 15, 2004 Report Share Posted May 15, 2004 (edited) Jeg skal igang med at træne fast nu, og vil derfor godt hver uge måle mig selv. Hvor på kroppen skal jeg måle mig helt præcist - fks. hvor på armen og skal armen være spændt eller afslappet eller begge dele?Jeg vil være meget glad hvis der var nogle som kendte en side med normen, og hvor de var beskrevet udførligt.Mange tak! Edited May 15, 2004 by Entropy Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Posted May 16, 2004 Report Share Posted May 16, 2004 Her er mit forslag til, hvordan man bør måle sig første gang, når man begynder at træne.Man får det desværre ikke altid gjort fra starten, for det interesserer normalt ikkefør man begynder at træne og oplever at det virker, og så er musklerne allerede begyndt at vokse :)Din højde (Hvis det er til logbogen, så vi andre kan bedre kan danne et indtryk)Håndled..... det tyndeste sted, Det ændres ikke, og kan derfor bruges til referance.Der findes programmer til at vurdere ens mål med, som tager udgangspunkt i håndledets mål.Vægt........ Skulder.....rundt om skuldrene med armene nedeBryst.......lige under armene med armene nedeMave.........det tykkeste stedHofte........det tykkeste sted om hofte /bagdelenLår..........det tykkeste sted, spændtLæg........det tykkeste sted, spændtHals ......Overarm... det tykkeste sted, spændtUnderarm.....det tykkeste sted, spændtHenning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eruption Posted May 16, 2004 Report Share Posted May 16, 2004 Med målebånd ikke lineal!Hvad havde du tænkt dig at måle da? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nutellakrigeren Posted May 16, 2004 Report Share Posted May 16, 2004 Eh.. Nu fyrer jeg nok det dummeste spørgsmål af til dags dato - men én ting der altid har undret mig er skuldermål.Når i siger 'rundt om skuldrene' er det så fra det yderste af skuldrene til det modsatte sted på den anden skulder, eller er det 'hele vejen rundt'? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J_J Posted May 16, 2004 Report Share Posted May 16, 2004 Eh.. Nu fyrer jeg nok det dummeste spørgsmål af til dags dato - men én ting der altid har undret mig er skuldermål.Når i siger 'rundt om skuldrene' er det så fra det yderste af skuldrene til det modsatte sted på den anden skulder, eller er det 'hele vejen rundt'? Det er "hele vejen rundt". :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nutellakrigeren Posted May 16, 2004 Report Share Posted May 16, 2004 Eh.. Nu fyrer jeg nok det dummeste spørgsmål af til dags dato - men én ting der altid har undret mig er skuldermål.Når i siger 'rundt om skuldrene' er det så fra det yderste af skuldrene til det modsatte sted på den anden skulder, eller er det 'hele vejen rundt'? Det er "hele vejen rundt". :) Smart :) Men... hvad er fordelen ved at gøre det, istedet for bare at måle fra skulder til skulder? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.