kristian_KH1301 Posted November 23, 2005 Report Share Posted November 23, 2005 Hey allesammen..Jeg har trænet mave gennem de sidste 2½ år og har en ganske pæn og synlig six-pack. Men det kan jo altid blive bedre. mit spørgsmål er så.. hvad er den mest effektive øvelse til træning af "six-packen" jeg har hørt en del om Dragon flag. Men er ikke helt sikker på hvordan den udføres, eller om den overhoved er den bedste, og mest effektiveVenlig hilsen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Doc. Brix Posted November 23, 2005 Report Share Posted November 23, 2005 Hey allesammen..Jeg har trænet mave gennem de sidste 2½ år og har en ganske pæn og synlig six-pack. Men det kan jo altid blive bedre. mit spørgsmål er så.. hvad er den mest effektive øvelse til træning af "six-packen" jeg har hørt en del om Dragon flag. Men er ikke helt sikker på hvordan den udføres, eller om den overhoved er den bedste, og mest effektiveVenlig hilsenI denne tråd bliver dette emne diskuteret. Der kommer mange gode henvisninger etc...http://www.motion-online.dk/fora/index.php?showtopic=27684 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.