Arne Posted June 4, 2007 Author Report Share Posted June 4, 2007 Sikke nogle kulenariske oplevelser du har for tiden Man bliver jo næsten helt misundelig Ja den næste 3/4 skive bliver endda med tun eller røget laks... sådan en lille smule i hvertfald Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mettehelena Posted June 4, 2007 Report Share Posted June 4, 2007 I skulle se hans nye pasbillede.... Der er sket ting og sager der... Kan man overhovedet kende Arne i uge 30, når jeg kommer over?Ja, der er den kære Arne pænt slim :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted June 4, 2007 Report Share Posted June 4, 2007 Jeg kom til at tænke på Arne... det kunne være sjovt at se et før og efterbillede der er fuldstændig ens.... samme setup, omgivelser, lys-sætning og tøj selvom tøjet på efterbilledet selvfølgelig vil være al for stortEller du kan gøre ovenstående også tage et billede hver dag og til sidst klippe det sammen som jeg har set en gøre det på youtube.. skal se om jeg kan finde det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted June 4, 2007 Report Share Posted June 4, 2007 Der var det... bare en ide Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted June 4, 2007 Author Report Share Posted June 4, 2007 Ja, der er den kære Arne pænt slim :4thumbup:Det omtalte billede:Jeg kom til at tænke på Arne... det kunne være sjovt at se et før og efterbillede der er fuldstændig ens.... samme setup, omgivelser, lys-sætning og tøj selvom tøjet på efterbilledet selvfølgelig vil være al for stortEller du kan gøre ovenstående også tage et billede hver dag og til sidst klippe det sammen som jeg har set en gøre det på youtube.. skal se om jeg kan finde detJeg har taget et før billede - både forfra og fra siden - er at finde længere bagude i loggen Jeg vil få taget et hver måned - havde jeg tænkt - men nu giver du mig lyst til at få taget lidt flere... Tak for ideen!Det er måske lidt patologisk med min trang til at bringe billede af mine festmåltider - men det er måske et terapeutisk led i min tilvæningsproces... Dagens absolutte festmåltid - 30g mørkt rugbrød og 26g røget laks: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted June 4, 2007 Report Share Posted June 4, 2007 Hold da op, det ser sgu godt ud Arne :4thumbup: virkelig flot... jeg kom straks til at tænke på Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sputnik Posted June 5, 2007 Report Share Posted June 5, 2007 - og senere skal jeg begynde at træne med Sputnik igen Jeg glæder mig!Det gør jeg også Arne! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted June 5, 2007 Author Report Share Posted June 5, 2007 Det gør jeg også Arne! Den her er lige blevet bestilt:Det er en Z61M - i 15.4 udgaveTakket være alle jer dejlige MOL folk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted June 6, 2007 Author Report Share Posted June 6, 2007 Vægt er noget mærkeligt noget. Nu har mit lille futtog for neden stået stille i 3 dage på 134,7. Her til morgen rykker det som omsider frem igen - til 134,2... Når men så længe det køre den vej Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted June 6, 2007 Author Report Share Posted June 6, 2007 Jeg er lige kommet hjem fra Hvidovre. Jeg var til kontrol hos diætisten. 144,5 --> 135,5 (der ude er det med tøj på) på 16 dage kunne vi begge godt leve med .Jeg blev endnu engang bekræftet i at det var godt at gå fra Banding (silkonebånd der kan reguleres med væske rund om mavesækken - skaber også en lille mave) til bypass. Båndpatienternes vægttab er langt mindre (med undtagelser) og de har lang flere problemer og bivirkninger. Dette ifølge diætisten. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted June 6, 2007 Report Share Posted June 6, 2007 Jeg er lige kommet hjem fra Hvidovre. Jeg var til kontrol hos diætisten. 144,5 --> 135,5 (der ude er det med tøj på) på 16 dage kunne vi begge godt leve med .Jeg blev endnu engang bekræftet i at det var godt at gå fra Banding (silkonebånd der kan reguleres med væske rund om mavesækken - skaber også en lille mave) til bypass. Båndpatienternes vægttab er langt mindre (med undtagelser) og de har lang flere problemer og bivirkninger. Dette ifølge diætisten.Ja, du ville da også være et skarn, hvis du ikke var tilfreds med det Endnu en gang, godt at høre at det hele forløber planmæssigt og uden komplikationer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted June 6, 2007 Author Report Share Posted June 6, 2007 Candygirl: På opfordring har jeg ændret min lige vægttabsting i signaturen. Nu er udgangspunktet vægten (uden tøj på egen vægt) på operationsdagen - ikke da jeg kom på ventelisten. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted June 7, 2007 Author Report Share Posted June 7, 2007 Tilbage i sadlenKlokken 6.45 i morges kravlede jeg op på Niskes Bodybike - som snart længe har haft midlertidigt ophold her hos mig. Det var rat at komme i et par cykelsko igen... Men mine cykelbukser er nu nærmest uanvendelige - de er dælme for store :4thumbup: Ulrik1973 og Cyclingspinner har forsynet mig med gode CDs til hjemmetræning - i dag var den af sidstnævntes der blev brugt. Jeg rullede stille og roligt i 20 min - og gav den så en lille smule gas - men næppe over 75% - de sidste 10 min... Det er ikke så sjovt som "rigtig" spinning - men dejligt nok!Puls kan jeg ikke måle. Dels - og adgørende - at jeg har et ikke komplet healet operationssår lige hvor remme skal sidde, dels fordi mit pulsur var løbet tørt for batteri... Eller jeg troede det bare var det... I dag var jeg hos Polars servicecenter - og uret kan ikke genoplives.Så nu ligger det der med tomt display...Men så har jeg da en undskyldning for at spare sammen til et 724sx Og som Spock siger - det er måske ok ikke at fokusere så megt på pulsniveau det første stykke tid... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Majse Posted June 7, 2007 Report Share Posted June 7, 2007 (edited) Tilbage i sadlenKlokken 6.45 i morges kravlede jeg op på Niskes Bodybike - som snart længe har haft midlertidigt ophold her hos mig. Det var rat at komme i et par cykelsko igen... Men mine cykelbukser er nu nærmest uanvendelige - de er dælme for store :4thumbup: Ulrik1973 og Cyclingspinner har forsynet mig med gode CDs til hjemmetræning - i dag var den af sidstnævntes der blev brugt. Jeg rullede stille og roligt i 20 min - og gav den så en lille smule gas - men næppe over 75% - de sidste 10 min... Det er ikke så sjovt som "rigtig" spinning - men dejligt nok!Puls kan jeg ikke måle. Dels - og adgørende - at jeg har et ikke komplet healet operationssår lige hvor remme skal sidde, dels fordi mit pulsur var løbet tørt for batteri... Eller jeg troede det bare var det... I dag var jeg hos Polars servicecenter - og uret kan ikke genoplives.Så nu ligger det der med tomt display...Men så har jeg da en undskyldning for at spare sammen til et 724sx Og som Spock siger - det er måske ok ikke at fokusere så megt på pulsniveau det første stykke tid...Lækkert at se du er på cyklen igen, nok ikke længe til du igen sidder time efter time i centret......... :4thumbup: Tror Spock har ret..... gem og glem pulsuret lidt endnu (tror iøvrigt jeg vil spare til samme formål, mit pulsur er enten glemt eller blevet neglet et eller andet sted.... tror på det først, er ind imellem lidt glemsom)Rigtig god træning :bike: Edited June 7, 2007 by Majse Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted June 7, 2007 Author Report Share Posted June 7, 2007 Lækkert at se du er på cyklen igen, nok ikke længe til du igen sidder time efter time i centret......... :4thumbup: Tror Spock har ret..... gem og glem pulsuret lidt endnu (tror iøvrigt jeg vil spare til samme formål, mit pulsur er enten glemt eller blevet neglet et eller andet sted.... tror på det først, er ind imellem lidt glemsom)Rigtig god træning :bike: Jep i næste uge er det "the real deal" Glæder mig for vildt. Også rigtigt god træning til dig der oppe i den vindblæste nord Jeg lærte noget i dag... Jeg "kom til" at spise både for meget og for hurtigt på en gang... De har sagt til mig 100 gange at hvis jeg gør det - så vil jeg opleve noget som er yderst adfærdsregulerende som konsekvens... Og det må jeg sige ja till - det gjorde pisse ondt og følelsen i kroppen var endnu værtre end smerten - det varede kun 3-4 min - men øj... Så kan jeg lære det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Majse Posted June 7, 2007 Report Share Posted June 7, 2007 (edited) Og det må jeg sige ja till - det gjorde pisse ondt og følelsen i kroppen var endnu værtre end smerten - det varede kun 3-4 min - men øj... Så kan jeg lære detHusk nu at passe på dig selv - - - og ja, du har nok fået en lille påmindelse der (P.s. i øvrigt været helt vindstille heroppe de sidste dage, lækkert, lækkert sol og varme mums ) Edited June 7, 2007 by Majse Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted June 7, 2007 Report Share Posted June 7, 2007 Jep i næste uge er det "the real deal" Glæder mig for vildt. Også rigtigt god træning til dig der oppe i den vindblæste nord Jeg lærte noget i dag... Jeg "kom til" at spise både for meget og for hurtigt på en gang... De har sagt til mig 100 gange at hvis jeg gør det - så vil jeg opleve noget som er yderst adfærdsregulerende som konsekvens... Og det må jeg sige ja till - det gjorde pisse ondt og følelsen i kroppen var endnu værtre end smerten - det varede kun 3-4 min - men øj... Så kan jeg lære det Feeedt at du har været på cyklen igen :4thumbup: ..omend i lidt mindre målestok, men det er vist også det mest fornuftige Glæder mig til at se dig i spinningsalen igen Og lyder til at du har lært, din lession mht mad mængder Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted June 7, 2007 Author Report Share Posted June 7, 2007 Husk nu at passe på dig selv - - - og ja, du har nok fået en lille påmindelse der (P.s. i øvrigt været helt vindstille heroppe de sidste dage, lækkert, lækkert sol og varme mums )hm sagde du ellers ikke at det ALTID blæser deroppe Feeedt at du har været på cyklen igen :4thumbup: ..omend i lidt mindre målestok, men det er vist også det mest fornuftige Glæder mig til at se dig i spinningsalen igen Og lyder til at du har lært, din lession mht mad mængder Glæder mig sørme også!Og ja - i har ret begge 2 - nu er den feset ind Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted June 8, 2007 Author Report Share Posted June 8, 2007 Samme start på dagen som i går - ca. 30 min på bodybiken - denne morgen til Ulriks CD...Det er meget varmere i lejligheden i dag - så det var godt jeg havde lagt et par håndklæder på gulvet -godt at jeg ikke har noget imod at svede/regne (regne som i vand fra oven)Vægten står igen stille - 134,3 denne morgen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted June 10, 2007 Author Report Share Posted June 10, 2007 Vægt er noget underligt noget... Den står stille - 3-4 dage - og så dumper den lige 4-500g... Men hvad så længe det går den vej...Jeg må stadig ikke løfte tunge ting fra gulvet - men der er ikke længere nogen undskyldning for ikke at lave styrketræning der ikke inbefatter netop det... Så nu er jeg ved at tage mig sammen til at opsøge et center sidste på eftermiddagen... Det bliver helt sikkert VARMT Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted June 10, 2007 Author Report Share Posted June 10, 2007 Så kom jeg tilbage i et træningscenter - og det følte rigtigt godt. Dagens plan var at lave en række øvleser som ikke kræver det voldsomme bugpres, eller indebar tunge løft fra gulvet. Planen var at træne med 8-10 gentagelser og begrænset belastning. Som forventet så er min styrke nu næsten lavere end den har været i dette årtusind - men det er ikke det der betyder noget lige nu (forsøger jeg at overbevise min forfængelige side om)Jeg fik lavet:4 sæt bænkpres af 10 rep -1 med 30 kg og 3 med 404 sæt sidende skulder pres af 10 rep - med 2 stk 10kg DB4 sæt af 10 rep chest supported machine rows med 35 kg4 sæt af 10 rep Machine leg extensions4 sæt af 10 rep - Machine back exxtensions4 sæt a 10 rep machine pull down med 40kg8 sæt med diverse laterals med små puny håndvægteNu kan jeg glæde mig til at få besøg af Dr DOMS de næste dage Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted June 10, 2007 Report Share Posted June 10, 2007 Juhu!! Hér går det jo godt! :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted June 10, 2007 Author Report Share Posted June 10, 2007 Juhu!! Hér går det jo godt! :4thumbup:Det må jeg sige ja til. Har ikke haft sådan et mentalt overskud i dette årtusind som jeg har lige nu Tak for besøget Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted June 10, 2007 Report Share Posted June 10, 2007 Så kom jeg tilbage i et træningscenter - og det følte rigtigt godt. Dagens plan var at lave en række øvleser som ikke kræver det voldsomme bugpres, eller indebar tunge løft fra gulvet. Planen var at træne med 8-10 gentagelser og begrænset belastning. Som forventet så er min styrke nu næsten lavere end den har været i dette årtusind - men det er ikke det der betyder noget lige nu (forsøger jeg at overbevise min forfængelige side om)Jeg fik lavet:4 sæt bænkpres af 10 rep -1 med 30 kg og 3 med 404 sæt sidende skulder pres af 10 rep - med 2 stk 10kg DB4 sæt af 10 rep chest supported machine rows med 35 kg4 sæt af 10 rep Machine leg extensions4 sæt af 10 rep - Machine back exxtensions4 sæt a 10 rep machine pull down med 40kg8 sæt med diverse laterals med små puny håndvægteNu kan jeg glæde mig til at få besøg af Dr DOMS de næste dage Det med vægtene er jo ikke det vigtigste lige nu, det er jo mere at være igang og at kroppen har det godt, ik?! Men vil da alligevel ikke undgå at bemærke, at det jo næste er nogle vægte, hvor jeg kan være med Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted June 10, 2007 Author Report Share Posted June 10, 2007 Det med vægtene er jo ikke det vigtigste lige nu, det er jo mere at være igang og at kroppen har det godt, ik?! Men vil da alligevel ikke undgå at bemærke, at det jo næste er nogle vægte, hvor jeg kan være med Frække tøs Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.