IronMAN14 Posted October 26, 2008 Report Share Posted October 26, 2008 Hej jeg er en dreng på 14 år, der har løbet i 2 uger, 3 gange om ugen. Ud over det går jeg til fodbold 3 gange om ugen, og er altid den hurtigste i alle løbe distangser i skolen. Det er = at jeg er i go' form og jeg er atletisk =) Mit spørgsmål er om det vil være sundt at løbe ca. 5 km hver dag? F.eks om morgen eller efter skole. Jeg vil prøve at forbedre mit resultat, altså løbe mig død hver gang Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
IronMAN14 Posted October 26, 2008 Author Report Share Posted October 26, 2008 Kom gerne med nogle svar, alle jer med kloge hoveder :P Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danielsson Posted October 26, 2008 Report Share Posted October 26, 2008 Det er sundt nok hvis du er lidt ældre, og er en mere hærdet løber. Du har løbet i meget kort tid, derfor vil det ikke være smart at løbe 5km hverdag på pågældende tidspunkt. Det vil sandsynligvis resultere i en skade, og overtræning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MamboMads Posted October 26, 2008 Report Share Posted October 26, 2008 Mit spørgsmål er om det vil være sundt at løbe ca. 5 km hver dag? F.eks om morgen eller efter skole. Jeg vil prøve at forbedre mit resultat, altså løbe mig død hver gangDet lyder ikke særlig smart. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
IronMAN14 Posted October 26, 2008 Author Report Share Posted October 26, 2008 PIS ! Hvor mange så om ugen? max? Skal siges a jeg ca. får 2 timers motion om dagen.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
apprenti Posted October 27, 2008 Report Share Posted October 27, 2008 PIS ! Hvor mange så om ugen? max? Skal siges a jeg ca. får 2 timers motion om dagen..Så er det ganske fint. Hvad skulle væere årsagen til at dyrke mre motion?Hvis du vil forbedre dine resultater skal du give dig mere til træningen - ganske simpelt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.