mastajay Posted October 28, 2008 Report Share Posted October 28, 2008 Hey..Det kan godt være det spørgsmål her, kommer ud ret dumt. Men jeg kan ikke gennemskue om et HST-program køres som fullbody, altså hvor man træner HELE kroppen igennem til hver træning eller køres som split, altså hvor jeg dele muskelgrupperne op?Nogen der lige kan være behjælpelig:) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted October 28, 2008 Report Share Posted October 28, 2008 Hey..Det kan godt være det spørgsmål her, kommer ud ret dumt. Men jeg kan ikke gennemskue om et HST-program køres som fullbody, altså hvor man træner HELE kroppen igennem til hver træning eller køres som split, altså hvor jeg dele muskelgrupperne op?Nogen der lige kan være behjælpelig:)Det køres normalt som full-body. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dysp Posted November 2, 2008 Report Share Posted November 2, 2008 Ikke sagt, at du ikke kan køre det som et splitprogram. Det er nok mere progressionen som er i centrum. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.