MHJ Posted December 29, 2002 Report Share Posted December 29, 2002 Hej med jer, jeg er ny her inde så måske har emnet været oppe før. Jeg har 2 håndvægte der hjemme men kan ikke finde nogle øvelser til dem, kan i hjælpe mig??? Mit andet problem er jeg leder efter nogle øvelser man kan lave der hjemme til hele kroppen da jeg ikke har råd til Fitness centeret. Håber i kan hjælpe mig med mit lille problem Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
M! Posted December 29, 2002 Report Share Posted December 29, 2002 Hej MHJPrøv at læse denne artikel om træning med håndvægte.Har du en bænk og hvor mange skiver har du?Hilsen M! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mlla Posted December 29, 2002 Report Share Posted December 29, 2002 Prøv at tjekke: http://www.exrx.net Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
The Tiger Posted December 29, 2002 Report Share Posted December 29, 2002 Mit andet problem er jeg leder efter nogle øvelser man kan lave der hjemme til hele kroppen da jeg ikke har råd til Fitness centeret.Kender det godt - billigt er det ikke at gå i motionscenter ;) Men... Hvis du en dag får udvidet dit hjemmesortiment, så kan du muligvis også få gavn af denne artikel af Thomas J om Hjemmetræning - Stor og stærk derhjemme?Den viser lidt om, hvor lidt der faktisk skal til for, at man kan træne helt optimalt der hjemme!Link: http://www.getbig.dk/vis_artikel.asp?id=336Så er det bare at komme igang :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.