Hjælp til at finde gear til kollegiegym

[TCO]

Efter et kollegiemøde hvor jeg fremlagde at vi skulle have en chinup-bar til vores motionsrum, så blev det besluttet at vi nok skulle give hele rummet en større overhaling. Derfor er der blevet nedsat et udvalg, som jeg er en del af, til at finde ud af hvilket udstyr vi skal have.

Noget af det der har første prioritet er et powercage med en stang til, og med mulighed for chin-ups. Men hvad ville I ellers have?

Her er hvad vi pt. har:

Bænk med 50 mm skiver + ca. 140 kgs stang+skiver.

En enkelt 30mm (tror jeg) barbell og en curlstang.

En del dumbells på 30mm (tror jeg) + en del skiver

2 ribber

2 cykler

En enkelt (ubrugelig) multimaskine med bla pecdecks og benpres. (Eneste semibrugbare feature er et dipsstativ)

Hvad ville i tilføje til det her setup? Generelt har vi desværre ikke et uendeligt budget, er der evt nogle vi kan snakke med, som kunne forvente at ville være lidt venlige mod studerende? Det skal sige at kollegiet ligger i Aalborg.

På forhånd tak.

[Projac]

Et powerrack til squat

EDIT: Det er vist det samme som powercage, så bare glem hvad jeg sagde.

Hvad med et løbebånd?

Edited November 3, 2009 by Projac

[TCO]

Ja det er lige præcis et powerrack jeg mener.

Kan det gøres billigere end 7k?

http://fitnessbutikken.dk/category.71.article.159

[Jimbo]

Ja det er lige præcis et powerrack jeg mener.

Kan det gøres billigere end 7k?

http://fitnessbutikken.dk/category.71.article.159

http://www.amazon.co.uk/Bodymax-CF375-Powe...mp;sr=1-3-spell

Jeg har ikke tjekket hvad fragt koster men på ovenstående link koster et powercage £175(= ca 1500kr), så der ville være en del at give af og måske stadigvæk spare noget. Værd at tjekke ud.

[Thorhauge]

Et ro ergometer! På mit gamle kollegie havde vi et roergometer og en tilhørende rekordliste på væggen, så kunne man lige dyste lidt internt på kollegiet. Var sku meget sjovt.

[Starkiller]

Nyt fra kollegiet.

Vi har nu fundet et Power Cage vi gerne vil have: http://www.megafitness-shop.info/Power-Machines/Barbarian-Line/Special-offer-package-Power-Cage-I-Profi-Barbell-set-145kg--1368.html

Vi er dog lidt i tvivl om hvorvidt vi skal smide ekstra penge efter det og få det med en lat. pull station + bænk? http://www.megafitness-shop.info/Power-Machines/Barbarian-Line/Power-Cage-System-incl-Multi-BenchTop-Offerjust-for-a-short-time--1306.html

Vores budget er på ca. 10.000 kr., så spørgsmålet er om vi skal spare de 2500 på det cage og undvære lat og bænk og så købe noget andet ved siden af? Og hvad vil i evt. foreslå man køber i stedet? Nogle beboer kunne godt tænke sig noget cardio, da stedet i forvejen er mest BB.

Vi har overvejet at købe en t-bar til stangen, men vi er i tvivl om den gør noget man ikke kan med Bent Over Rows. Det skal lige med at TCO og jeg bor på samme kollegie, så der er tale om samme træningsrum

P.S. Der skal også tages hensyn til at Don Risse træner med udstyret.

Edited February 14, 2010 by Starkiller