Aagaard1000 Posted March 15, 2010 Report Share Posted March 15, 2010 Hej!Jeg skal på nogle lange vandreture i bjergene på Corsica og i Nordskandinavien til sommer, og kunne godt tænke mig at lave lidt trappetræning for at styrke de muskler man bruger når man vandrer opad. Samtidig vil jeg gerne have lidt puls på.Er der nogle trapper i Odense der er lange nok, til at man kan træne effektivt?Mvh. Anders. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KåreS Posted March 15, 2010 Report Share Posted March 15, 2010 (edited) Hvorfor trapper? Kan du ikke bruge en hvilken som helst bakke, hvis bare stigningsprocenten er iorden?Har du ikke en skov i nærheden, hvor du kan finde en ordentlig bakke, gerne et sted hvor bunden er blød eller sandet? Det kan give dig masser af træning. Du kan evt. supplere ved gå med en rygsæk med vægt i. Vægten kan du øge efterhånden Edited March 15, 2010 by KåreS Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nexus Posted March 15, 2010 Report Share Posted March 15, 2010 OUH og Fynsværket Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.