nic2670 Posted December 1, 2010 Report Share Posted December 1, 2010 Hej jeg er en dreng på 18 år, jeg har et lille problem med at få min træning til at passe, for jeg min venstre arm er ikke lige så trænet som min højre arm og min venstre brystmuskel er mere trænet en min højre er...Så ville høre om der er nogen som kan hjælpe mig med at rette op på det...Jeg har en vægt som der kan tages op til 15 kg, per arm... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Træningshjernen Posted December 2, 2010 Report Share Posted December 2, 2010 Jeg bliver nødt til, at spørge dig om, du selv har nogle tanker om, hvad der kan gøres for at løse dit problem?Vh.Træningshjernen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndreasH Posted December 2, 2010 Report Share Posted December 2, 2010 De færreste af os er uden asymmetriske kropsdele. De bliver generelt mindre at symmetrisk træning. Træner du begge sider lige hårdt, vil den dårlige side typisk reagere li8dt bedre og på den måde nærme sig den anden!Mvh Andreas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
nic2670 Posted December 2, 2010 Author Report Share Posted December 2, 2010 Jeg bliver nødt til, at spørge dig om, du selv har nogle tanker om, hvad der kan gøres for at løse dit problem?Vh.Træningshjernen Jeg har ingen anelse om hvad jeg kan gøre ved det... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
nic2670 Posted December 2, 2010 Author Report Share Posted December 2, 2010 De færreste af os er uden asymmetriske kropsdele. De bliver generelt mindre at symmetrisk træning. Træner du begge sider lige hårdt, vil den dårlige side typisk reagere li8dt bedre og på den måde nærme sig den anden!Mvh AndreasJeg træner begge sider lige hårdt... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Durden Posted December 2, 2010 Report Share Posted December 2, 2010 Hvis du kun har trænet med din håndvægte på 15 kg., så tvivler jeg på, at forskellen er i udviklen er reel. Det er let, at blive lidt for petitessen, når man står og spejler sig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
nic2670 Posted December 2, 2010 Author Report Share Posted December 2, 2010 Hvis du kun har trænet med din håndvægte på 15 kg., så tvivler jeg på, at forskellen er i udviklen er reel. Det er let, at blive lidt for petitessen, når man står og spejler sigHar trænet med håndvægte og armbøjninger osv...Og der er en ret tydelig forskel. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Træningshjernen Posted December 5, 2010 Report Share Posted December 5, 2010 Træn mere med den lille arm!Tager du 3 sæt med den stærke, så tag 4 med den svage. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.