Sign in to follow this  
mesaa

Osgood-Schlatter-Knæ.

Recommended Posts

Hej allesammen.

Jeg er 15 år, og har fået vide at jeg har noget der hedder Osgood-schlatter knæ. Fleste nok kender som Springerknæ/Schlatterknæ.

Jeg spiller fodbold, og har meget ondt!. Vi trænede her idag, og jeg kunne ikke gå efter træning.

-Nogen der har erfaring med det her? eller kan hjælpe på en eller anden måde?

Og skal jeg stoppe med at spille fodbold?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hej allesammen.

Jeg er 15 år, og har fået vide at jeg har noget der hedder Osgood-schlatter knæ. Fleste nok kender som Springerknæ/Schlatterknæ.

Jeg spiller fodbold, og har meget ondt!. Vi trænede her idag, og jeg kunne ikke gå efter træning.

-Nogen der har erfaring med det her? eller kan hjælpe på en eller anden måde?

Og skal jeg stoppe med at spille fodbold?

Jeg har det selv og har altid dyrket sport. Det der er vigtigt er at du lære at læse hvornår du presser knæene for hårdt. Det bliver bedre når du ikke længere vokser og derefter kan du dyrke sport lige så meget som alle andre.

Overvej knæbind for at afhjælpe knæene. Jeg har kunne styrketræne og bokse uden de store problem, da jeg fandt grænsen for hvornår mine knæ sagde stop.

Og husk problemet forsvinder stort set helt når du er færdig med at vokse, så ville være ærgeligt at blive sat 2-3 år tilbage i sin sport.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Okay

Men problemet er bare at jeg ikke kan være så meget aktiv, og det går mig på.

2-3 år er jo lang tid, når jeg spiller fodbold 4 gange om ugen.

Mine knæer bliver helt hævet og jeg får virkeligt ondt efter og under træning!. :-/

Share this post


Link to post
Share on other sites

Søgefunktionen er din ven. Øverst i det her forum ligger den hed tråd desuden: http://www.motion-online.dk/fora/index.php?showtopic=59245

:-)

Har ikke spillet fodboldt i lang tid, så ved om det er et problem for mig, men umiddelbart vil jeg sige at hvis en aktivitet betyder smerter, så skal du droppe den aktivitet. Problemet er lidt at så længe du bærere brænde til bålet, så bliver det ved med at gøre ondt og være noget ged. Så det er nok nummer et. Find noget du kan lave for at holde dig i gang. Jeg havde held med cyklen. Og så skal du nok finde en behandler/fys som kan se på det.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Okay

Men problemet er bare at jeg ikke kan være så meget aktiv, og det går mig på.

2-3 år er jo lang tid, når jeg spiller fodbold 4 gange om ugen.

Mine knæer bliver helt hævet og jeg får virkeligt ondt efter og under træning!. :-/

Hej Mesaa !

Jeg har selv haft det latterlige Osgood schlatter knæ - på dem begge! og har idag 2 store buler, hvor der er groet "ekstra" knogle frem! og jeg spillede også fodbold i mine tidligere år.

Men Jeg tror egentligt, at dit problem er meget i familie med springer knæet.. Mit bud er at massagere dit skinneben, og din lår muskel.. find ømme punkter med din tommeltot, det skal lige siges, at der ikke må fremkomme ømme punkter, når man jager godt ned i musklen med sin tommeltot .. fordi ellers,, er der som regel en stram muskel, der kræver massage..

Mit bud er igen, massage på skinneben.. hvis vi tager udgangspunkt i dit højre skinneben.. så lidt til højre, for den knogle du kan mærke (tibia) som løber hele vejen ned.. hvis det område er bare lidt ømt.. når du presser din tommel imod det.. skal det massageres.. og hvis det virker.. er dit osgood schlatters væk in no time!

Hvis du ikke kan gøre dette her uden smerter overhovedet.. skal du efter min mening nok være opmærksom på det.. hvis du vil af med dit osgood..

Edited by Tægen

Share this post


Link to post
Share on other sites

Det skal jeg ikke udelukke.. men det er ikke "normalt" at blive sat på bænken i så lang tid.. og ikke kunne bruge sine ben optimalt.. så jeg vil helt sikkert stadig forsøge mig med massage..

Share this post


Link to post
Share on other sites

Massage er symptombehandling og kortvarigt. En god fysioterapeut vil kunne hjælpe dig med at finde en løsning der arbejder mere i dybden. Hvis du har spændte muskler nogle steder, så kan det være du skal træne specifik muskulatur, så du kan belaste flere muskler samtidigt og korrekt ...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Så snart du får afspændt alle de "opspændte" muskler med massage.. så vil din krop ryge tilbage i det "gode" spor og starte med at få de svage muskler med ind i spillet igen, som hidtil har været spændte. Det tager bare tid. Men muligt.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Min søn led også af Schlatter knæ. Under min søgen efter noget der kunne hjælpe stødte jeg på nogle piller fra USA der heder Oscon. De indeholder kun et E vitamin og Selen.

Jeg bestilte en pakke fra England og efter 2 uger var min søn smertefri.

Der er jo ingen garanti for at det var pillerne der virkede, det kunne jo også bare vare gået i sig selv igen, men det er da tankevækkede at efter halvandet års smerter der kun blev værre og værre, forsvandt det på 14 dage.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg er 13 år og jeg fik det såkaldte slatter knæ. Måden jeg fik det væk i løbet af 3-4 uger var at jeg holdet en pause fra fysiske aktiviteter. Hver nat strækkede jeg mit lår ud. Jeg købte dette smørecream (TRAUMA 302) til knæ skader, OG DET HJALP!!!!!jeg smurte det på hver nat inden jeg skulle i seng. Når du smøre det på bliver dit knæ virkelig varmt og smerterne begyndte stille og roligt at forsvinde. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this