Sign in to follow this  
Nicky Cruz

Overtræning?

Recommended Posts

 

Så jeg har et spørgsmål om overtræning. 

Jeg kører PT fullbody (mandag, onsdag, fredag). Nu planlægger jeg så at starte til kampsport der kører mandag og onsdag aften. 

Når jeg styrketræner kører jeg om formiddagen. Hvis kampsporten ligger om aftenen (ca. 2 timer cardio, teknik og styrke-øvelser) - vil det påvirke negativt min vækst/styrke? 

MVH

Nicky 

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this