mugge Posted August 16, 2010 Report Share Posted August 16, 2010 http://fpn.dk/liv/krop_valvare/article2149800.eceI følge denne nyhed på Jyllands-Postens netsite, viser forskning fra et universitet i Canada. at man kan opnå muskelforøgelse ved at lave mange reps med lav vægt til udmattelse. og det ligeså godt som ved få tunge reps Det strider imod det der er den gængse opfattelse på MOL og andre steder, der beskæftiger sig med vægttræning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Morten Z Posted August 18, 2010 Report Share Posted August 18, 2010 Ups - beklager at jeg havde overset at dette emne var lagt til godkendelse.Som det også er refereret andre steder, så er undersøgelsen blæst op til meget mee end den kan bære, da en måling af umiddelbar proteinsyntese ikke siger noger om reel muskelvækst. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.