Malene123 Posted March 25, 2014 Report Share Posted March 25, 2014 Min puls falder rigtig hurtig efter den har været over 90% af min maxpuls. Ligeledes stiger den så også hurtigt når jeg begynder at lave noget, Hvordan kan det være?Jeg bliver også mindre forpustet når min puls ligger mellem 85-95% det kan jeg ikke få til at give mening, nogle som har en forklaring? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren Michael Posted March 25, 2014 Report Share Posted March 25, 2014 (edited) Det er fordi du er i god form. Muligvis skal du have lavet nogle nye målinger af maks- og hvilepuls. Hvad er i øvrigt din hvilepuls?Mvh Edited March 25, 2014 by Søren Michael Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Schroinx Posted March 25, 2014 Report Share Posted March 25, 2014 Som Søren siger, så er det tegn på at du er kommet i bedre form. Din krop er blevet mere effektiv til at transportere og bruge ilt.Din hvilepuls har sikkert ændret sig, og den bør du måle igen, men hvis din makspuls er målt rigtig, vil den kun sjældent ændre sig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren Michael Posted March 25, 2014 Report Share Posted March 25, 2014 Som Søren siger, så er det tegn på at du er kommet i bedre form. Din krop er blevet mere effektiv til at transportere og bruge ilt.Din hvilepuls har sikkert ændret sig, og den bør du måle igen, men hvis din makspuls er målt rigtig, vil den kun sjældent ændre sig.Helt korrekt men det kan være meget godt lige at kontrollere den så man er sikker. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Malene123 Posted March 25, 2014 Author Report Share Posted March 25, 2014 Super, jeg ved ikke hvad min hvilepuls er nu... Men hvad ville jeg skulle bruge det til ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arcus Posted March 25, 2014 Report Share Posted March 25, 2014 Super, jeg ved ikke hvad min hvilepuls er nu... Men hvad ville jeg skulle bruge det til ? Til at beregne din trænings intensitet.http://www.loebesiden.dk/pulstraening.php Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Schroinx Posted March 27, 2014 Report Share Posted March 27, 2014 Super, jeg ved ikke hvad min hvilepuls er nu... Men hvad ville jeg skulle bruge det til ? Og se om du kommer i bedre form ;-) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren Michael Posted March 28, 2014 Report Share Posted March 28, 2014 (edited) Super, jeg ved ikke hvad min hvilepuls er nu... Men hvad ville jeg skulle bruge det til ? 1. En af måderne at beregne intensitet på benytter pulsreserven hvor hvilepulsen bruges i beregningen.http://www.motion-online.dk/konditionstraening/kondition_-_artikler/beregn_din_traeningspuls/2. Din hvilepuls er god at kende da du dels har en indikation på din generelle form og samtidig har en slags Early Warning System da en forhøjet hvilepuls (i forhold til hvad du normalt har) er udtryk at noget er galt.Mvh Edited March 28, 2014 by Søren Michael Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.