Entropy Posted March 27, 2003 Report Share Posted March 27, 2003 Jeg leder efter nogle sites med øvelser man kan lave uden vægte (push ups osv.)Så hvis du kender nogen gode sites smid dem min vej :)TakP.S. Det skal lige siges at jeg godt ved at vægte er bedre men jeg har bare simpelthen ikke muglihed for det p.t. :( Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted March 27, 2003 Report Share Posted March 27, 2003 Du skal da ikke "undskylde" - kropsvægt træning er da for sejt og funktionelt!! Et godt sted med en masse gode artikler finder du her DragondoorDu skal tilmelde dig nyhedsbrevet for at få adgang til artiklerne. Det er nu ok, da de også er gode!Held og lykke med det! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted March 27, 2003 Report Share Posted March 27, 2003 Jeg kan da nævne et par øvelser:Chinups - kræver kun en stangHåndstand pushups - military press vendt på hovedet. Stå på hænder op af en væg og lav pushups med din krop.Et-bens squat - kan du ikke holde balancen, så brug noget til at støtte med.Pushups - kan du lave 30 eller mere, så burde du være stærk nok til en-arms Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Entropy Posted March 27, 2003 Author Report Share Posted March 27, 2003 Tak! det lyder jo godt :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nicolai Thygesen Posted April 2, 2003 Report Share Posted April 2, 2003 Bedre sent end aldrig! En god side er TrainforstrengthUnder workouts finder du nogle hele programmer og så er der selvfølgelig også en masse videoer du kan købe for "billige" penge (det er jo en amerikansk side :lol: ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.