Hop til indhold




Statusopdateringer

  • Foto
      19 feb
    Benjamin Petersen

    Hej der ude har et par Oakley frogskin som jeg godt vil ha byttet glas på. Tror i man kan gå op til en brille mand eller kender i nogen der kan gøre det mvh Benjamin

    Vis kommentarer (1)
  • Foto
      03 feb
    Oksen fra Århus N

    RIP Esper Hagen (Arnold fra Matador)!

    Vis kommentarer (9)
  • Foto
      20 jan
    MissIndividual

    1 times lækker udendørs løb, i nyt blæret løbetøj, og fornemmelsen af en stærkere krop, DET sparker røv!!:)

    Vis kommentarer (2)
  • Foto
      02 jan
    SimonHP

    er du gal, det' lækkert påskevejr i dag!

    Vis kommentarer (5)
  • Foto
      11 dec
    KongKent

    No act of kindness, no matter how small, is ever wasted.

    Vis kommentarer (2)
Se alle updates



Foto

Bedre udbytte med lav vægt og mange reps


  • Please log in to reply
1 svar på dette emne

#1 mugge

mugge

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2.427 Indlæg:
  • Køn:Mand
  • Sted:Frederiksberg

Indsendt 16. august 2010 - 14:00

http://fpn.dk/liv/kr...icle2149800.ece

I følge denne nyhed på Jyllands-Postens netsite, viser forskning fra et universitet i Canada. at man kan opnå muskelforøgelse ved at lave mange reps med lav vægt til udmattelse. og det ligeså godt som ved få tunge reps Det strider imod det der er den gængse opfattelse på MOL og andre steder, der beskæftiger sig med vægttræning.
Cutting og fullbody for halvgammel fyr

#2 Morten Z

Morten Z

    Administrator

  • Admins
  • 4.254 Indlæg:
  • Køn:Mand
  • Sted:København

Indsendt 18. august 2010 - 21:29

Ups - beklager at jeg havde overset at dette emne var lagt til godkendelse.

Som det også er refereret andre steder, så er undersøgelsen blæst op til meget mee end den kan bære, da en måling af umiddelbar proteinsyntese ikke siger noger om reel muskelvækst.

"If I had more time, I would have written you a shorter letter"
Mark Twain





0 Bruger(e) læser dette emne

0 medlemmer, 0 gæster, 0 anonyme brugere