Hop til indhold




Statusopdateringer

  • Foto
      12 sep
    Oksen fra Århus N

    Danmarks længste fredagsbar i dag, i super vejr!

    Vis kommentarer (3)
  • Foto
      14 aug
    Nicko9400365

    Hej motion online. Jeg er en ung mand på 22 år der har trænet i snart to år jeg er 1.80 høj Er på vej! Vejer 77 kg.. Mit spørgsmål til alle jer med mere viden og erfaring end mig er om mit program i jeres ører lyder fint. Mandag: bryst triceps mave tirsdag: ryg biceps onsdag: skulder mave torsdag: ben fredag: bryst triceps mave lørdag: ryg biceps søndag: pause. Ser der fint nok ud? På forhånd tusind tak for svarene

    Vis kommentarer (4)
  • Foto
      12 aug
    SimonHP

    er du gal, det' lækkert påskevejr i dag!

    Vis kommentarer (2)
  • Foto
      09 jul
    CloudHands

    Hvor er PP?

    Vis kommentarer (8)
  • Foto
      11 jun
    Camillawilldoit

    hvordan laver man indlæg

    Vis kommentarer (1)
Se alle updates



Foto

Ondt i ryggen efter kun at have trænet den ene side af kroppen


  • Please log in to reply
7 svar på dette emne

#1 J.B

J.B

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1.695 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:Frederiksberg

Indsendt 1. april 2012 - 09:49

Jeg har igennem de sidste 2 år udelukkende trænet den ene side af min krop. Dette har nu resulteret i nogle gevaldige rygproblemer. Jeg tog en tur til kiropraktoren og hun blev mildest talt chokeret da hun så hvordan jeg så ud. Hun sagde at hvis jeg fortsatte på samme måde ville jeg højest sandsynligt få kroniske skader på rygraden. Dette er jeg dog ikke overbevist om er rigtigt.

Jeg tænker at man ville kunne træne den svage side så den bliver stærkere men ikke større. Derved vil den ene side stadig forblive større end den anden.

Er der nogen der vil kunne give noget vejledning til hvordan man skulle gribe det an?

I tænker måske at mit projekt er åndsvagt, men der er en dybere mening med det som jeg først afslører når jeg er blevet lidt større.

Her er et par billeder så i kan se hvad jeg taler om:

Vedhæftede fil(er)



#2 Stenalt

Stenalt

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPipPip
  • 112 Indlæg:

Indsendt 1. april 2012 - 11:30

Kan kun være en aprilsnar..

#3 SarahF

SarahF

    Nyt medlem

  • Medlemmer
  • Pip
  • 16 Indlæg:

Indsendt 1. april 2012 - 12:59

Jeg synes også, jeg kan ane nogle underlige skygger på billederne.

#4 Comedian

Comedian

    Like a boss

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 12.618 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:Valhalla

Indsendt 1. april 2012 - 19:22

Hej Jonas

Længe siden! Jeg er ked af at høre at dit projekt ikke går som planlagt, men kom nu ikke og sig at jeg ikke havde advaret dig :wink:

I forhold til at du ikke er ældre, tror jeg ikke at du har gjort nogen permanent skade på dig selv og jeg ved at vi har snakket om det tidligere, men jeg synes altså at du igen skal overveje, om det er dét værd i længden.

Kan det forøvrigt passe at du ringede til mig i byen for nogle måneder siden, møg fuld, og ude af stand til at kommunikere? :biggrin:

#5 J.B

J.B

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1.695 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:Frederiksberg

Indsendt 2. april 2012 - 09:20

Ja jeg blev advaret men nu kører jeg det lige 1 år til. Efter jeg har får pressen til at sætte lys på min sag stopper jeg selvfølgelig.

Ja jeg kan svagt huske det. Skulle nok have ringet lidt tidligere på aftenen, men sådan er der jo så meget ;)

#6 J.B

J.B

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1.695 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:Frederiksberg

Indsendt 2. april 2012 - 09:25

Jeg synes også, jeg kan ane nogle underlige skygger på billederne.

Opslået billede

Utroligt som alle folk bliver eksperter når de ser noget de ikke tror på. Præcis hvilke skygger er det som ser underlige ud? :smile:

#7 teddy

teddy

    "Is your strength functional or fictional?"

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5.537 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:Nordsjælland

Indsendt 2. april 2012 - 10:54

Det er sgu ikk skygger, Alle som har mødt Jonas IRL vil kunne bekræfte at han bare ser underlig ud :4smartass:
Average to Elite

#8 Dr. Durden

Dr. Durden

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3.373 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:Kbh

Indsendt 6. april 2012 - 11:54

Men fortæl os nu om, hvorfor!

Logbogsordbog:
PL, FL, BL, HS = Planche, front lever, back lever, håndstand 

BA press HS = Et pres til håndstand fra siddende eller stående, og hvor armene må bukkes

Stalder = et pres til håndstand med strakte arme fra 'straddle Lsit'; negativ betyder øvelsen kørt eccentrisk fra toppen.

 

 





0 Bruger(e) læser dette emne

0 medlemmer, 0 gæster, 0 anonyme brugere