Hop til indhold




Statusopdateringer

  • Foto
      15 apr
    Oksen fra Århus N

    God påske-affyring, alle Molsterz!

    Vis kommentarer (4)
  • Foto
      21 mar
    mrphil2105

    Jeg er igang med at fede mig selv op! MEN DET ER SVÆRT!

    Vis kommentarer (6)
  • Foto
      21 feb
    Mhmm

    Er godt træt af skinnebensbetændelse.. trods jeg har løbet i tre mdr, kommer det stadig HVER gang jeg har løbet på hårdt underlag...

    Vis kommentarer (4)
Se alle updates



Foto

Er 200 kalorier i underskud nok til at tabe sig?


  • Please log in to reply
5 svar på dette emne

#1 Peter Larsen

Peter Larsen

    Nyt medlem

  • Medlemmer
  • Pip
  • 6 Indlæg:

Indsendt 30. juni 2012 - 09:51

Hej

Jeg har sådan cirka regnet ud at jeg kan have 200 kalorier i underskud om dagen, men er det nok til at tabe sig? Ellers kan jeg få 270 ekstra kalorier, ved ikke at drikke 2 dåse sodavand :) Men hvor mange gram taber man så om ugen, hvis jeg har 200 kalorier i underskud hver dag?

#2 salt

salt

    Inderkredsen™

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 8.078 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:Østerbro

Indsendt 30. juni 2012 - 09:53

Hvordan hænger sodavand og vægttab sammen? 270 kcal er forholdsvis meget kylling og grøntsager.
Dr. Cox: The key to my exercise program is this one simple truth: I hate my body.
Turk: What?
Dr. Cox: Do you understand the second you look in the mirror and you're happy with what you see, baby, you just lost the battle.

#3 jarvig13

jarvig13

    The Final Cut

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 24.582 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:Nærum

Indsendt 30. juni 2012 - 10:59

200 kcal = ca. 30 g fedtvæv om dagen.
Et sted på youtube:
"Its quite possible that Gilmour is as important as Odin"
Senere svar til min signatur på JamSession:
"No no Jarvig. This is better: Its quite possible that Odin is as important as Gilmour"

#4 Retchen

Retchen

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPip
  • 637 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Kvinde
  • Sted:Århus

Indsendt 30. juni 2012 - 11:34

Ja, du kan godt tabe dig ved at være 200 kcal i underskud om dagen, men det vil ikke gå særligt hurtigt. Drop da sodavanden, så er du straks bedre stillet. Med et underskud på 200 kcal hver dag, vil du i teorien tabe dig 0,2 kg om ugen.

#5 esha9751

esha9751

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPip
  • 82 Indlæg:

Indsendt 2. juli 2012 - 10:49

Hvis du skal skære kalorier, skal du sørge for at spise alle de sunde ting, din krop har brug for. Det efterlader ikke plads til at spise og drikke noget junk.

#6 SimpelMikkel

SimpelMikkel

    Nyt medlem

  • Medlemmer
  • Pip
  • 21 Indlæg:
  • Køn:Mand
  • Sted:Frederiksberg

Indsendt 7. juli 2012 - 16:55

Ja, er du 200 kalorier i underskud vil du tabe dig. Det vil gå relativt langsomt, men hvis det for dig har stor værdi at drikke dåsesodavand, så synes jeg at du skal gøre det. For hvis det absolut ikke er holdbart for dig at undvære din dåsesodavand, og det dermed vil betyde at du slet ikke kan overskue et vægttab, så er det jo bedre at drikke noget sodavand:)
Jeg har også min egen blog om slankekure, den hedder www.simpelslankekur.dk




0 Bruger(e) læser dette emne

0 medlemmer, 0 gæster, 0 anonyme brugere