Hop til indhold




Statusopdateringer

  • Foto
      12 maj
    Niklas123

    Hej jeg er en dreng på 14 år som vejer 55 og 171cm høj. For et stykke tid siden valgte jeg at følge efter en vægtforøgning kostplan som er gået rigtig godt jeg vejede 47 kg men problemet er jeg ser ud som jeg gjorde før man kan ikke se at jeg har taget 1 gram ved i hvad det skyldes? :)

    Vis kommentarer (2)
  • Foto
      06 maj
    MollyMalou

    Hej! Jeg har lige skrevet mit første indlæg i vægttab forummet. Jeg håber der sidder nogen herinde, som kan hjælp mig godt på vej :) Ha' en god aften!

  • Foto
      10 apr
    Muddi2108

    Hej. Jeg er 14 år (15 om 3 måneder) jeg vejer 48 kg og omkring 1,69 høj og har lige købt weight gainer, kan i godt lave en kostplan til mig hvor jeg også træner og bruger weight gainer:) tak på forhånden

    Vis kommentarer (2)
  • Foto
      04 apr
    ATP

    Er du gal, det' lækkert påskevejr i dag!

    Vis kommentarer (3)
  • Foto
      13 mar
    Berit6950

    Wuhuu :-) kan man andet end at få forårskuller?

    Vis kommentarer (6)
Se alle updates



Foto

Proteinpulver med mælk. vand


  • Please log in to reply
6 svar på dette emne

#1 kasper212@forum.dk

kasper212@forum.dk

    Nyt medlem

  • Medlemmer
  • Pip
  • 22 Indlæg:

Indsendt 17. juli 2012 - 15:30

Hej Allesammen.
Er der nogen der kan fortælle mig forskellen ved at blande ens proteinpulver med skummetmælk (200ml) eller vand udover kalorier ?
Da jeg gerne vil tabe mig, har jeg opsøgt nogle mennesker , der fortæller mig at mælken godt kan binde noget fedt til kroppen hvis man blander det med mælk, så det bliver lidt svært at tabe sig, men ved ikke om det bare er noget fis.
Håber på svar.
Mvh
Kasper

#2 EmilSJ

EmilSJ

    Nyt medlem

  • Medlemmer
  • Pip
  • 22 Indlæg:

Indsendt 17. juli 2012 - 15:46

Efter min logik ville man hvis mælk binder fedt til kroppen undlade al mælk i sin kost, det lyder forkert for jeg har altid fået af vide at mælk er sundt, og så er der jo også en lille smule extra protein i din shake. Jeg har desuden også hørt at shakes med mælk smager langt bedre, så jeg ville nok blande mine shakes med mælk..

Emil

#3 Zait

Zait

    Nyt medlem

  • Medlemmer
  • Pip
  • 5 Indlæg:

Indsendt 17. juli 2012 - 19:30

Kort sagt fis.
Der er undersøgelser der går i den ene vej og i den anden. Jeg kan ikke udelukke at der kan være noget om det, men det er så lidt at det absolut ikke kan gøre en reel forskel.

Kalorie underskud = vægttab.
Kalorie ligevægt = du holder vægten.
Kalorie overskud = du øger vægten.

#4 Sosimi

Sosimi

    Nyt medlem

  • Medlemmer
  • Pip
  • 24 Indlæg:

Indsendt 18. juli 2012 - 12:33

Mælk binder fedt i kroppen? Aaaaaarh.

Calcium binder derimod en smule fedt i tarmene, som derfor i mindre grad optages i kroppen. Det er så det helt modsatte af den ovenstående

#5 h0ps

h0ps

    Nyt medlem

  • Medlemmer
  • Pip
  • 25 Indlæg:
  • Køn:Mand
  • Sted:KBH

Indsendt 23. juli 2012 - 23:31

Well - proteinshakes smager jo ikke ligefrem godt (medmindre man får blandet sig en lækker smoothielignting med noget frugt og lign.). Min oplevelse er, at det smager markant bedre med mælk end vand og dermed gør det lettere at få ned. Det har immervæk også noget at skulle have sagt... :)

+ mælk indeholder gode stoffer for dig, din krop og dine muskler. Jeg ville ikke undvære det!

#6 Sosimi

Sosimi

    Nyt medlem

  • Medlemmer
  • Pip
  • 24 Indlæg:

Indsendt 30. juli 2012 - 16:19

Well - proteinshakes smager jo ikke ligefrem godt (medmindre man får blandet sig en lækker smoothielignting med noget frugt og lign.). Min oplevelse er, at det smager markant bedre med mælk end vand og dermed gør det lettere at få ned. Det har immervæk også noget at skulle have sagt... :)

+ mælk indeholder gode stoffer for dig, din krop og dine muskler. Jeg ville ikke undvære det!


Så har du da været uheldig med din variant af proteinpulver :D

#7 h0ps

h0ps

    Nyt medlem

  • Medlemmer
  • Pip
  • 25 Indlæg:
  • Køn:Mand
  • Sted:KBH

Indsendt 5. august 2012 - 18:32

Det synes jeg ikke. Jeg synes også, at kakaomælk smager bedre på mælk end hvad. Den tynde konsistens og den ikke-så-naturlige chokolade/jordbær/vanillie/banansmag er en dårlig blanding IMO. Men med mælk, så kører det sgu godt :) Det er self. subjektivt.




0 Bruger(e) læser dette emne

0 medlemmer, 0 gæster, 0 anonyme brugere