6 svar på dette emne

[bimmer2]

Når jeg træner læg, begynder det at gøre utrolig ondt under foden. Stort set lige i midten under foden.
Det gør ikke ondt på samme måde, som det gør i læggen, som jeg træner. Det føles mere som om det syres til.
På 2. sæt og fremefter, er det også denne ømhed som standser min træning af læggen, da den kommer hurtigere end min læg bliver træt.

Nogen som har en ide, om hvad der kan skyldes problemet, og hvordan det eventuelt kan forbedres?

Med venlig hilsen
Kennie

[tjr]

Prøv at massere dine fødder på en kagerulle, vinflaske, baseball eller lignenede.

[bimmer2]

Bare køre en tennisbold rundt under mine fødder? Og skal det så være før/efter træning, eller bare i løbet af dagen over forskellige dage?

[tjr]

Optimalt skal det være 3 dage efter nymåne, mens du vender mod Nord

Det skal bare være når det passer. "Oftere" er sandsynligvis bedre end "sjældnere".

Jeg tror en tennisbold vil være for blød (prøv dig frem). Køb evt. sådan en lille orange bold med prikker nede i Matas.

[mr_defecto]

Optimalt skal det være 3 dage efter nymåne, mens du vender mod Nord

Præcis!

[Sosimi]

Har du prøvet at variere hvor på foden du lægger presset ?

[Fighter87]

Du gør sikkert ligesom mig, krummer tæerne kraftigt og får krampetrækninger i midten af foden. Jeg slap af med det ved at fokusere på ikke at krumme tæer