Udførelse:
Muskler: Primært pectoralis major, forreste del af deltoideus. Variationer: Skrå bænk med forskellige vinkler. |
Motion-online.dk: Find blandt 65522 Produkter | 519 Kategorier | 549 Brands | 388 Forhandlere
Udførelse:
Muskler: Primært pectoralis major, forreste del af deltoideus. Variationer: Skrå bænk med forskellige vinkler. |
Hawk er lavet til at minde om en rigtig modstander og så er den så solid at den tåle at få rigtig mange tæsk. Så er der ingen undskyldning for at gå og være indebrændt. Det kan se rimeligt latterligt ud når nogen træner med sådan en dukke, men det kan give god mening at…
Hård, effektiv og videnskabelig baseret træning til veltrænede løbere, cykelryttere og triatleter NB!Denne artikel har en ret teknisk indgangsvinkel til konditionstræning og henvender sig primært til veltrænede atleter, der ønsker at træne hårdt og systematisk. Vmax træning går ud på, at man træner med en intensitet der svarer til ens maksimale kredsløbskapacitet (den maksimale…
Bordtennis er sjovt, men det er svært at øve sig alene. iPong Table Tennis Training Buddy virker ligesom de servemaskiner man kender fra tennis, så du kan perfektionere din forhånd helt alene. Du placerer iPong på den modsatte side af bordet som en virtuel modstander. Maskinen sender en jævn strøm af bolde imod dig, som…
Lær om led, knogler og muskler. Klik ind på de enkelte dele og se hvilke styrkeøvelser der træner de enkelte muskler. Anatomi – oversigt Oversigt over knogler, led og muskler Led generelt Oversigt over kroppens led og ledtyper Knogler generelt Kroppens knogler og knogletyper Muskeloversigt – Opdelt efter led De vigtigste muskler…
Musklen ligger under den tohovede lægmuskel Latinsk navn: m. soleus Udspring: Øverst på lægbenet og øverste 2/3 af skinnebenet bagpå. Fæste: i akillessenen og fæster på hælbenet. Funktion: Plantarfleksion i ankelleddet Øvelser: Siddende calf-raise, stående calf-raise
Min Venstre brystmuskel er større end min højre dog er alt andet i min højre side store end venstre. ved jeg træner forkert men kan ikk finde ud af om det er Flyers eller Armbøjningerne? ??
Det kan da sagtens være begge dele. Du bør måske øve noget mere teknik, så du ikke belaster din højre arm så meget ved fx at bøje/strække den når du træner. Lav øvelsen langsomt med en vægt du kan kontrollere, indtil du har styr på det 🙂