Latinsk navn: m. Iliopsoas
Udspring: 12. ribben, lændehvirvlernes legemer og tværtappe, forsiden af hoftekammen. Fæste: Samler sig i et hoved og fæster på lille lårbensknude Funktion: Bøjer i hofteleddet (fleksion) Sekundær funktion: øger lændesvajet |
Similar Posts
Stamina 1690 Power Tower – billigt funktionelt træningsstativ
Hvis man vil træne hjemme er det en stor hjælp at have nogle få hjælpemidler. I forhold til prisen giver dette træningsstativ virkeligt mange muligheder.En af de øvelser man som regel mangler mulighed for at lave hjemme er ophævninger (chin-ups). Der findes en del dimser der kan placeres i en døråbning, men med dette stativ…
Bowflex Uppercut – Nu kan du også lave de sejeste armstrækninger
Uppercut er en mekanisk plastikting, som med støtte, elastikker og hjul hjælper dig til at lave svære træningsøvelser. Det er altid godt med legetøj til træningen og Uppercut giver faktisk god hjælp og inspiration.Du har sikkert set masser af videoer med supermænd der laver de vildeste armstrækninger og core-øvelser. Du har sikkert også set i…
Kan man tabe sig ved at svede?
I forbindelse med optakten til VM i fodbold, kunne man i aviserne læse, at Ronaldo løb rundt på træningsbanen med en ekstra tyk trøje på, da han lige skulle tabe de sidste kilo for at komme helt i form til kampene. At man kan tabe sig på denne måde er en gammel myte, som åbenbart…
Vi tester Polars Power-monitor til den seriøse cykelfreak.
Hvis du cykeltræner, så kender du det godt – du kommer hjem en time senere end planlagt og skal forklare noget om modvind og bakker uden at komme til at ligne tudefjæs. Eller du har været ude og køre med gutterne og du har trukket gruppen afsted med 42 km/t hele vejen, men når i…
Compulsive Speed L-bands – Elastikker til powertræning
Producenten angiver, at hvis man bruger disse elastikker bliver man vildt eksplosiv. De spændes på fødder og lår, så det bliver svært at rette benene ud. Det vil så i princippet give en ekstra belastning, næsten lige meget hvilken bevægelse man prøver at lave. Lad mig sige det med det samme: jeg tror ikke på…
Bodyelastics – perfekt elastiktræning til rejsetasken
Normalt er jeg ikke så begejstret for træningselastikker, men specielt hvis man skal have træningsudstyr med på en rejse, så er håndvægte ret upraktiske, hvorimod Bodyelastics elastiksættet er perfekt som rejsegym. Sættet er meget fleksibelt og kan give modstand til både stærke og svage. Et kit består af elastikker i forskellige farver og styrker,…
Skulle det ikke ogs
Den kan ikke bidrage til ekstention af hoften men den kan være med til at øge en lordose i lænden hvis du laver om på punktum fixum. Det vil sige hvis dine ben er fastgjort og dine hoftebøjere trækker hiver den i ryggen og der fordrer extention af columna
Jeg har lært at Lændehoftebensm usklen udspringer fra siderne af nederste brysthvirvel og alle lændehvirvlerne samt fra indersiden af flankebenet, og ikke torntappene men som jeg forstår så imellem torntappene på den laterale del af nederste brysthvirvel og alle lændehvirvler og ikke på det 12 ribben.
I love whatever you guys are generally up too. This type of clever work and reporting!
Continue the wonderful works guys I’ve incorporated you guys
to my personal blogroll.
Feel free to surf to my site: ByronASagi: http://dlyzbg.com/comment/html/index.php?page=1&id=92468