Rygbænk – skrå

Relaksationstid er populært sagt den tid, der går fra en muskel er helt spændt til den er helt afslappet. I dette forsøg gennemførte 2 grupper af forsøgspersonerne styrkemålinger før og efter en periode på 5 dage. I de 5 dage fik den ene gruppe 20 gram kreatin om dagen og den anden gruppe fik placebo….

Nike har i lang tid haft den lille skridttæller som kan placeres i sålen, men nu er de gået skridtet videre og har integreret et avanceret sensorsystem i selv skoen. Der er tryksensorer i tå-delen, ved fodballen og under hælen. Herved kan skoen i mange tilfælde måle om du laver en øvelse korrekt og med…

Der er ikke noget nyt ved løbebånd, men det er de færreste der ved at gangtræning kan være lige så hårdt som løbetræning. Det kræver bare at der er stigning på. Incline Trainere byder på hældninger op til 40 %. Hvis man går 5 km/t på en hældning på 20 %, så er det faktisk…

Kroppens knogler og knogletyper Opbygning Knoglerne består af såvel organisk materiale – bl.a. de levende benceller – som uorganiske salte. Det organiske materiale medfører, at knoglen til en hvis grad kan være blød og bøjelig og let kan genopbygges. Børn har relativt meget af dette materiale i knoglerne, hvorfor skader let heles, men til gengæld…

Tellspec er et lille laser-spektrometer som kan analysere din mad. Analysen sendes til din telefon, så du med det samme kan se om maden indeholder noget du helst vil undgå.Princippet er at Tellspec udsender en lille laserstråle som reflekteres og analyseres på Tellspecs servere. Producenten påstår at Tellspec herved kan analysere indhold, kalorier, giftstoffer og…

Medicinbolde har altid været fede at træne med, men Dynamax løfter ideen til nye højder. De er lavet med en blød overflade som gør at de ikke hopper og man kan bruge dem til at kaste hårdt imod en anden person uden at denne kommer til skade. På den måde forener Dynamax faktisk det bedste…