Fotografen er på vej 🙂
|
Latinsk navn: m. serratus anteriorUdspring: Ni øverste ribben
Fæste: Den inderste kant af forsiden af skulderbladet. Funktion: abduktion af skulderbladet Sekundær funktion: |
Similar Posts
Chin ups
Udførelse: Man fatter stangen noget bredere end skulderbredde. Man trækker sig op til man kigger over stangen og sænker sig kontrolleret ned igen. Muskler: Latissimus dorsi, teres major, biceps brachii og brachialis, midterste og nederste del af trapezius. Variationer: Forskellige fatninger af stangen (smalt, bredt, supineret, proneret). Anvendelse af et “rowing” greb der hænges på…
Rowbike – Den perfekte rocykel
Så fandtes den alligevel – den perfekte rocykel “Rowbike” – Den perfekte rocykel Vi har tidligere haft en lettere kritisabel rocykel i pakkekalenderen, men i dag flår vi papiret af til den optimale rocykel. Den har en næsten perfekt involvering af kroppen, hvor de stærke benmuskler inddrages. Sædet rykker sig frem og tilbage som…
Stepperbike – stepmaskine på tur
Steppercykler ser ud til at vinde mere terræn og de nyeste udgaver ser faktisk ret fede ud. Og hvis vejret er til det, så er det da smartere at få sin stepper-træning udendørs i stedet for i et fitnesscenter. Stepperbiken er halvt cykel og halvt stepmaskine. Den har ingen sadel, hvilket gør at man…
Hvorfor er doping ulovligt – rapport fra Antidoping Danmarks ide-konference
“Hvorfor er doping ulovligt” var titlen på den ide-konference Antidoping Danmark afholdt i 2003. Formålet var ikke så meget at forsøge at blive enige om noget, men snarere at få en debat på højt niveau, hvilket også lykkedes til fulde. Blandt deltagerne var adskillige kjendisser fra både medieverdnen, antidopingverdnen og den akademiske verden. I det…
Fedmens anatomi
I den vestlige verden har vi en voldsom udvikling i forekomsten af fedme. Konsekvenserne er store – både for den enkelte og for samfundet som helhed. Det er naturligvis vigtigt at finde frem til metoder, der effektivt kan give varige vægttab for det enkelte individ, men som helhed bliver fedmeproblemet kun løst, hvis man finder…
Genernes betydning for din præstationsevne
Af: Morten Zacho, cand. scient. Det er ikke længere nogen hemmelighed, at vi er født forskellige. For visse synlige karaktertræk er det tydeligt, at arv betyder meget (højde, øjen- og hårfarve, kropsbygning, ansigtstræk). For andre mindre synlige egenskaber er det derimod sværere at afgøre hvorvidt de skyldes gaver fra vuggen eller hårdt slid….