grinder

Mååsen har os fattet at styrkeløft først og fremmest handler om udseende og æstetik...

Moos skulle virkelig have været med til deres poserings-helvede...han havde fandeme taget kegler

--

Grind'

Jeg må siges at forklaringen nok findes i, at jeg kun havde fået en hotdog, en pose chips og en Faxe kondi hele dagen inden træningen kl 20 om aftenen. Det er der sgu nok ikke helt nok energi i, til at holde en fed styrkeløfter kørene i højeste Cardio gear

Og stadig er du en led og beskidt karl at se på.....hvor er det dog uretfærdigt.

--

grinder

Tilykke med føs'dagen knægt. Husk nu at bruge din nyvundende stemmeret fornuftigt og hold dig et moderat, men behageligt, stykke til højre for midten

--

Grinder Thatcher Doom

Harrghhhhhhh...børsten høwler beskidt tråd aw'

Godt at se at du stadig holde liv i spaden og dit mædlspinderi! Der er jo godt med tryk på og fee' riff'. Igen må jeg kreditere dig for din gædar lyd - virkelig imponeret over du kan få så fyldig, tung og sprød lyd hjeme på køkkenbordet!

Leeee'd garn forresten

--

a'Grinder

Tilykke med det Norah!!! Det er fandeme flot at hugge 1st. price to gange i træk :4thumbup:

--

Grind'

Tillykke med loggen. Træningen ser da fin ud - og fuck at vægtene er små i starten, de kommer hurtigt opad! Med Glen, Brian og Eric i ørene så er basis jo også lagt til at give den gas :4band:

--

grinder

Tillykke med fødselsdagen, håber du får en rigtig god dag!

--

Dooooooom

Hehe forkælede tøs

Her er en standard R52, men din har jo lidt bedre specs.

IBM R52

Tillykke med den, det er et godt stykke legetøj

--

Doom

Stine: "jeg har taget 6 reps med 35 kg - det er en PR!", 

Erik: "nå...jamen så tag 36 kg!"

Hehe...sådan skal det være - rigtig flot row'et.

--

grind'

Det var sgu ondskabsfuldt bræændt i dødløften - og så på leee'e rows bawetter. Kæft de rev godt i lat-tøjet

--

Doom

Hvis jeg husker tilbage på min fysik undervisning, var der noget med at

arbejde = kraft * vej = (masse * (accelleration*accelleration)) * vej.

<{POST_SNAPBACK}>

Er definitionen på kraft ikke F=m*a (altså acceleration i første potens) gældende for translatorisk bevægelse?

--

grinder

Lige over med beskidte og massive rows Det er sgu også en vild volumen du får knaldet aw på sådan et pas!

--

grind'

Tilykke med dagen Stine

--

grind'

Det er sgu flot bænket det der mååssen! :4thumbup: En uges druktur og din pat er i PR humør

--

grind'

Det var sgu godt brændt i patten i dag - måssen! Men som sagt har jeg ikke været det mindste overrasket over at du kunne presse 130-135 stykker!

Det er sgu en beskidt squat du holder dig :4thumbup: Med leee' tråd i ørene brænder børstens hjul det hele op

--

Grøndaa'

Beskidt omgang for patten Moos, virkelig nogle rigtig gode PR's! . Syntes dog det er lidt snyd at übergaarn får lov til at klemme alle de beskidte disko forced ud på dig

--

Det'doom

Hey WOW-daddy

Jeg er ked af at jeg må fortælle dig at englen kom til at tale over sig under dagens træning i OBBC. Uden hun vidste af det havde hun faktisk røppet "The Secret recipe" for kyllinge Nuggets ala' krage :4mewantfood:

Desværre fangede min skjulte knækoger mikrofon ikke alle detaljerne 100% (noget med nowt kinesisk ris-dej og nowt olie). Så nu hvor din hemlighed næsten alligevel er ude - kan man så ikke lokke de endelige detaljer ud af dig ?

--

Grind'

En svært start på dagen men så fik jeg hanket op i mig selv og drog af sted med begge børn til et mega center og der fandt vi så en stang med skiver til min søn.. en udstillings model til 300 kr… Nøøøøøøøøøj hvor han blev glad.. jeg skulle have haft en ordentligt kontorstol.. men ak og ve …. Sådan går det så tit for mig.

Jeg har sådan en chef læder-ting kontorstol stående i vores kælderrum, som vi bruger til nada! Jeg havde en tendens til at falde alt for godt til rette i den og jeg endte med nærmest at ligge i den. Folk med en større holdningsdiciplin end mig vil helt sikkert kunne have stor fornøjelse af den! Hvis det var noget er du velkommen til at snuppe den da dens fremtid ellers bare er et mørkt kælderrum!

--

grinder

<{POST_SNAPBACK}>

Årrrrrrrrrrh .. får helt glas øjne her.... det vil være super lækkert .... alt for cool.....

:whatsthat: :huh2:

Stor tak til dig....

<{POST_SNAPBACK}>

Smider dig lige en PM...

En svært start på dagen men så fik jeg hanket op i mig selv og drog af sted med begge børn til et mega center og der fandt vi så en stang med skiver til min søn.. en udstillings model til 300 kr… Nøøøøøøøøøj hvor han blev glad.. jeg skulle have haft en ordentligt kontorstol.. men ak og ve …. Sådan går det så tit for mig.

Jeg har sådan en chef læder-ting kontorstol stående i vores kælderrum, som vi bruger til nada! Jeg havde en tendens til at falde alt for godt til rette i den og jeg endte med nærmest at ligge i den. Folk med en større holdningsdiciplin end mig vil helt sikkert kunne have stor fornøjelse af den! Hvis det var noget er du velkommen til at snuppe den da dens fremtid ellers bare er et mørkt kælderrum!

--

grinder

Beskidt omgang incline pattøj - godt presset! Næste gang står den på faaaarced med 44

--

doom

Så måtte lige fejre mit 11-tal (  ) med en god portion Paradis is.  Og efter et stort måltid skal man jo lige have sig en lille lur...

Rigtig flot karakter, tillykke med det......det er sgu et beskidt tal at hive hjem :4thumbup:

--

grinder

Tilykke med uddannelsen og velkommen i de arbejdsløses klub Er det meget svært at finde job som fys' på fyn ?

--

grind

Rigtigt stort tillykke med de flotte rekorder!!!!

--

grind'

1set x 10reps @ 52kg

1set x 8reps @ 56kg

Det er fandeme nogle overall - ubehageligt beskidte DB rows du brænder aw'

--

grynter