Nexus

Nexus: L-glutamin må man gerne sælge - hvis det er peptid bundet.

Det er da også det jeg skriver mand!!!

om man vælge at isolere det eller binde det til en peptidgruppe er da ligemeget - det er stadig L-glutamin

Flere kandidater?

1) 4 x 2 x 100kg

2) 4 x 2 @ 100kg

3) 4s x 2r x 100kg

4) 4s x 2r @ 100kg

5) 4 sæt á 3 x 100kg

6) 4 sæt @ 3 x 100kg

jeg er pricipielt tilhænger af (s) for sæt, og "r" for reps -> det er 2 typoes mere i overskuligheden navn, det kan jeg godt leve med

(eller hvad med disse @ og ®..........baah!!!)

Kan godt tilslutte mig O-troels og TJ - jeg har haft/har (grundet skader bla bla bla) gode resultater med et ligende program som det troels beskriver. Træner i øjeblikket et ligende program

Sorry for the intrusion.

men - jeg kørte også leg curls i lang tid uden dog at få nogle nævneværdige resultater i haserne - det var først da jeg begyndte at kører stiff legged deads og good mornings der begyndte at ske noget.

i dag kører jeg stort set kun leg curls som tillægsøvelse til stiff legged DL og GM's.

Så eehh....jeg synes da helt klart at du (watts) skulle prøve at flirte med disse øvelser, hvis du da ikke allerede gør det ;)

- cheers

MZ-> da du er den eneste (formoder jeg), der har set t-shirten, og måske også prøvet den, er du vel næsten den eneste der nogenlunde kan bedømme størrelserne.

Det er mere så vi kan sammenholde og få den størrelse der passer bedst.

Med dette i baghovedet vil jeg spørge:

MZ - hvad er dine mål, og hvilken størrelse passer dig bedste

Er der evt. andre måder at bedømme hviken størrelse man skal have??

Har du mulighed for at tage t-shirts med til MOL-træf??

Det er mange spørgsmål, jeg ved det godt - beklager.

Mvh - Kenneth :wave:

MDK-> du ynder vist at forvirre begreberne hva' - når man kører db rows er repsne selvfølig for begge arme - der ligesom ingen ide i kun at køre for den ene arm

Jeg er (var) en ret habil svømmer - tæller det, eller er det cardio listen

bedste tid 3000 m - 48 min

KJ->

Oh - wouldn't wanna argue with you chief!!

Jeg kunne allerede se på overskriften at jeg synes det ville være en god ide.

jeg synes det er en fin, overskuelig notation der bliver forslået - og som sådan villig til at konvertere, medmindre der kommer nogle andre gode bud.

Nu mangler vi bare at pinne tråden, så folk ikke overser den ;)

Nexus-> No offence - men synes du det er smart at vi 2 herinde der hedder det samme.

Det må være eksamens kuller - jeg har været derinde flere gange i dag og har fuldstændig overset det - der står jo også koffein

I'm a bloody tard :smashtard:

thanx for heads up

tager i øjeblikket glucosamin og chondroitin, som gravist har gjort at jeg kan undvære ibuprofenen selvom maskineriet knirker engang imellem - overvejer kraftigt at supplere med MSM, bare for at prøve det.

jast-> ja okay - jeg skulle til at brokke mig over hvorfor de ikke kunne lave en ordenlig liste - men jeg skulle bare lære at bruge leksikonet :)

men jeg synes stadig godt, at de i leksikonet, kunne være lidt mere konkret omkring hvilke stoffer der er på doping-listen - i stedet for at antyde det

eks.

Efedrin er en ikke sjælden årsag til, at idrætsudøvere testes positive ved en dopingkontrol.

KJ - så skal du jo ikke slå det hen som platte kommentare, men virkelig sige det som om du mener det

AF-> den ser godt din nye avatar

der er faktisk lidt underligt !

jeg kan heller ikke finde noget der indikere at hverken koffein, effedrin, gaba skulle være ulovligt

Jeg har kigget HER

:lol:

apokalyptisk sulten

:lol: - priceless

får du aldrig sure opstød med sådan en lite cocao skvulpende rundt nede i maven unde et workout??

jeg har prøve at bælle mathilde på en squat dag - men jeg måtte over til skraldespanden og aflægge rapport.

du er jo en maskine - tillykke med recorderne

oh - and my condolances - of course :(

Nexus> Ja, hvis han træner efter HST-principperne. Ellers er det vel bedre med en deload!

needless to say - det ene er sikkert ligeså godt som det andet, hvis man trænet kontinuerligt i 7 md. trænger man til en pause.

og SD kan man vel også bruge selvom man ikke køre HST ;)

L-glutamin må man gerne sælge - hvis det er peptid bundet.

Jeg mener, at når stoffer kommer på dopinglisten herhjemme, plejer man at sikre sig ved at skrive at det også gælder deviater.

så hvis effedrin er ulovligt gælder det formentlig også deviater af stoffet - ellers kunne man jo bare producere stoffet under et andet navn indtil listen blev lavet om og så skifte navn igen.

Here's a hot tip for ya!!

køb et af de her TDC tilbud hvor du får en billig telefon og et abonemet telefonen for du billigt pga. af abonement - men du skal først begynde at betale på abonementet når du aktivere dit sim (

now here's what to do.

Så opretter du bare et telmore abonement - telmore køre jo også på TDC's net, og der står på telefonens embalage at den er simlåst til TDC's net.

Dvs. at du bare kan købe pakken med telefon og abonement, bruge telefonen og undlade at aktivere abonementet - men i stedet bruge telmore.

Det skal hertil siges at jeg ikke er 100% sikker på at det virker - men jeg købte sådan en pakke for 123 kr,- , og kunne umiddelbart med det samme bruge min tlf med mit daværende telmore kort - om ikke andet, så sikker dig at du kan får pakken byttet og pengene tilbage.

way i see it, it's an all win no loose situation.

Tilføjelse: skal lige siges at det var en 3310'er der fulgte med den pakke jeg købte.

Hvis dette ikke virker kan du evt prøve at afkode din tlf. - det er beskrevet i en off topic tråd.

Time for strategic decondetioning - nuff' said ;)

jeg ved ikke 100% hvordan de bærer sig ad med at forhandle produkter der er ulovlige i DK - men såvidt jeg kan forstå hænger det sammen med at deres varelager ligger i udlandet.

2. Alkohol nedsætter produktionen af testeron og fremmer produktionen af østrogen!

egentlig tror jeg der er tale om aromatisering af testeron til østrogen og ikke produktion af østrogen.

men hvis der sker en reduktion i testeron-produktionen, skulle alkoholspørgsmålet i grunden mest være interessant for mænd og knapt så meget for kvinder.

faldt over denne her

ALCOHOL ALERT