MOL Forum virker igen

Christian B

Medlemmer
 View Profile  See their activity

  • Posts

    5,850

  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    44

 Content Type 

Posts posted by Christian B

  2. Brøndby - Tallinn og FCK - Ajax

    in Sport

    Posted

    holder selv med BIF, men synes det er fint nok vi får danmark på fodbold landkortet i klubfodboldmæssig forstand og vi får måske kan få skrabet nogle tiltrængte point sammen til dansk klubfodbold.

    Håber og tor på en synergi effekt for ligaen med europæisk success. Det kræver dog mere end bare det at FCK har kvalificeret til CHL, nu må de andre hold lige dele lidt røvfudl ud i UEFA cuppen idag :superman:

    synes det er slemt at nogle BIF fans kan være SÅ misundelige. Og så slår de det hen med at de er hardcore fans. jaja, flot meyer. Desuden kan det måske gøre at BIF har en reel chance for at vinde mesterskabet, hvis de selvi kke får så meget success i Europa, og kun skal fokusere på ligaen.

    Det er en fed holdning!! Jeg er fckér, men ku da ikke drømme om andet end at holde med bif når de spiller europæisk! Når vi er ude i europa er vi sgu da danskere alle sammen :superman:

    Derudover gælder det da om at få skrabet internationale point sammen til superligaen :smile:

    Syns det er en latterlig holdning Humseper og andre har... :dry:

  5. Jeg skal i form

    in Træningsprogrammer

    Posted

    Tja jeg ved ikk hvor mange penge, du tror der er tilknyttet kvindefodbold nu til dags, men ikk alt for mange kan jeg så fortælle dig, og ja det ville være fedt med en fysisk træner, men sådan en har vi desværre ikke, ellers havde jeg heller ikk spurgt om råd herinde..

    Ok! Men det er ikke alverdens muskelmasse du har mistet på de to uger, så fokuser på spinning op stepmaskinen i centeret og så de tre gange bold om ugen! Så får du hurtigt jernkondi :superman:

  6. Jeg skal i form

    in Træningsprogrammer

    Posted

    Fodbold på eliteplan.. Så tænker jeg bare at så er der da en fysisk træner tilknyttet!!

    Og selvom du er har været syg i 2 uger tager det ikke ret længe at komme tilbage på toppen når du har sådan en god grundform som det må antages!

    Men så igen- Peter Degn er jo også fed ha ha :tongue:

  7. Jeg skal i form

    in Træningsprogrammer

    Posted

    Tja det burde jeg jo nok, men nu hvor jeg har købt et fansi fitnesskort ville jeg gerne have hjælp til planlægning af fx et program to gange om ugen? fx hvilke maskiner og hvor meget tid på hver ovs..

    2 gange om ugen er sgu da fesent :blink:

    Du skriver at du skal i form hurtigt? Dufter af fupmager :wink:

  12. Militræning. Mindre BB, mere CNS-tuning

    in Træningsprogrammer

    Posted

    Hep hey...

    Du skal gøre op med dig selv om du vil være stor (BB), eller du vil være stærk og uholdende, som kan benyttes til mili. Har selv været i mili og kom hjem fra udstationering her i marts.

    Personlig erfaring siger at det med vægte ikke giver så meget, til det jeg vil. Søger til JGK til feb' 08.

    - Armstrejkere - Se hvor mange du kan tage. Det tager faktisk ikke så længe er bygge det op, hvis du prøver hver dag, eksempelvis inden du går i bad. Når du runder de 200, kan du smide en sandsæk på ryggen og så "starte forfra", og kan du tage 200 med en 20-30kg på ryggen er du sku godt sat. Tager selvfølgelig noget tid med sandsækken.

    - Kropshævninger - Endnu en god ting til mili. Igen, ta' så mange du kan. Brug forskellige greb, og træk også til nakken.

    - Rygbøjninger - En vigtig ting. Her kan du evt. benytte en vægt (0-15kg), når du træner. Kører selv med 25 gentagelser, og så langsomt flere kg.

    - Mavebøjninger - Giver sig selv. Evt. lig på ryggen og lav "sakse" med benene, som du nok får lavet i mili. Giver godt til de nedre mavemuskler. Hæng i en rib og løft benene højt op og tag dem langsomt ned. Kør gerne benene rundt i cirkler (langsomt), for ligeledes at få de skrå og øvre mavemuskler med.

    - Power Push-Ups - Den er god til skuldrene. Stå på hænder op ad en væg. Langsomt ned og røre med næsen, og skub dig så op igen. Efter lang tids træning med denne, kan du også stå frit, som når man står på hænder. Når du først dette stadie af balance og styrke, er du også godt sat.

    Bemærk at det at kunne tage 5x5 kropshævninger med vægt mellem benene, er ikke så godt som at kunne tage 5x20 som du er. Det er ikke vægten du skal bygge op, men antallet af gentagelser.

    Det tager længere tid at bygge styrke op på denne måde (gentagelser), men til gengæld får du en masse udholdenhed med dig, så du har konstant styrke og ikke "syre til" når der bliver trænet hårdt.

    Håber det kan bruges til noget.

    Laurent

    Fuck noget vrøvl du får fyret af det er da helt vildt!!! :w00t::w00t:

  16. strækmærker rygning?

    in Skader

    Posted

    Har jeg har trænet i godt og vel 2år.. og har faktisk røget i alle de år jeg har trænet.. har røget i godt 4-5år... og er da vokset.. men ikke noget sådan vildt syntes jeg selv.. men har fået nogle meget grimme strækmærker oppe ved bryst og så på begge biceps.. og smøre mig hver dag med fugtigheds creame.. og intet hjælper det bliver bare værre og værrere.. ville høre om det evt kunne være pga rygning?!? for spiser og lever selv meget sundt syntes jeg borset lige fra rygningen.. og har set på pakkerne der står af det ædler huden!??! men nogen herinde der ved om det kan have noget med rygning af gøre?!?

    Nej, der er næppe nogen sammenhæng..

  17. Farceagtig kuglestødsfinale!

    in Sport

    Posted

    Lyder som en god idé, så kan man måske få rusket op i et foräldet måle system.

    Det har altid undret mig at i löbe disciplinerne er tids målingerne en videnskab men at i kast render gamle mänd/koner rundt og stikker käppe i grässet. Man sku synes at det må väre muligt at (i det mindste til kulestöd) komme med noget mere präcist.

    Ha ha ha ha ha ha Det har jeg også tænkt nogen gange..

  18. sukkerfrit og andre light produkter?

    in Ernæring

    Posted

    Mht. cola mener jeg der er et stof i cola light der hedder aspartam eller sådan noget, som gør at du bliver mere sulten, og hvad gør man når man er sulten ? Så spiser man.. Så det du "spare" på at drikke cola light i kalorier, tager de fleste på igen, ved at spise mere..

    OG så er der jo stadig kulsyre og andet grimt for tænderne i..

    Men jeg drikker light, og jeg spiser ikke mere af det, så det er fint nok for mig at jeg kan "spare" de kalorier :4whistling:

    Det sku specielt stimulere trangen til søde sager, så der er risiko for at binge efter en light sodavand!

    Det er vist kun 2/3 dele det har den effekt på, og har det heldigvis ikke sådan! Drikker meget Light sodavand :4mewantfood:

  19. Desperat

    in Vægttab

    Posted

    hej..

    Jeg er 19år, pige, 175cm og rimelig normal i vægt nemlig 63kg.

    Mit problem er det at selvom jeg er normal vil jeg gerne tabe mig mere og kategorisere migselv som tynd/spinkel af bygning i stedet for "normal", nej jeg har ikke et sygdom og beder derfor om at blive taget alvorligt.

    Som i kan fornemme er der flere ting jeg har gjort ved min krop(for at gå ned i vægt) som jeg ikke vil komme ind på herinde. I hvertfald ik endnu.

    Du antyder da temmeligt kraftigt at du har en sygdom..

  20. Hvordan kan 26 kg blive til 43 kg?

    in Artikler på forsiden

    Posted

    Uha, var der nogen der så afsnittet i går?

    En jyde på 129kg taber 13 af dem til 116 på 8 uger - 6 af dem røg efter første uge. :crazy::crazy::crazy:

    Efter fedtprocentmålingen - angivet med decimaler og hele molevitten - sagde regnestykket... 23kg fedttab og +10kg fedtfrimasse, udelukkende med diæt og en masse cykling :laugh:

    Konen tabte omkring 6kg, der også blev boostet lidt efter fedtprocentmålingen. Det der skræmte mig mest var dog at hun åbenbart havde en fuldstændig fucked up fordøjelse - hun gik på tønden én gang om ugen :crazy::crazy::crazy::crazy::crazy: - noget der trods alt blev rettet en del op på, så hun nu kunne næsten hver dag :wink:

    En anden ting der vakte min nysgerrighed er det utrolige målinger af dit og dat som hun bruger til at konkludere det ene eller andet organ ikke fungere optimalt. Hun havde lige målt at kvindens bugspytkirtel åbenbart ikke havde nok energi :blink:

    Fuck hvor bliver jeg edderspændt hidsig over at sådan noget fup kan foregå uden konsekvenser!!!!!!!!!!!

    Efter FØRSTE program burde hammeren falde!!!!!!

  21. Div bb konkurrencer

    in Sport

    Posted

    Kæft det ser kanon godt ud. :devil:

    Nu ved jeg ikke særligt meget om BB, men den fysik der, er da klasser over hvad man ser idag. hvis vi altså ikke bare kigger på overall masse. :devil:

    Sådan en fysik ville jeg ikke have noget imod at have, hvis altså ikke lige det betød at jeg skulle være sådan en dværg som mange BB'ere er på under 170cm :bigsmile:

    Klippet med Bob Paris er hvad jeg vil mene er 100% perfekt fysik!!!